Девушки с маленьким ростом

Июл 25, 2019 Статьи

Девушки с маленьким ростом

Что делать если у тебя маленький рост: проверенный способ стать выше без операций

Добрый день всем читательницам моего блога!

Сегодня поговорим о том, что делать, если у тебя маленький рост и есть намерение вырасти. Я поставила для себя цель и выросла на 3 сантиметра уже после 20 лет. Вместо начальных 149см я добилась нынешних 152, а при маленьком росте каждый сантиметр имеет огромную ценность. Да, понадобится сила воли, некоторые изменения в жизни и большое желание, но результат того стоит. Получилось у меня — получится и у вас! Делюсь проверенной схемой.

Витамины и минералы для роста

Человек растёт, пока в его скелете есть “зоны роста” —хрящевые прослойки между костями. Они активны минимум до 20 лет, но зачастую присутствуют и в 25, и в 27 — то есть, вырасти можно не только в 16 лет, как принято считать, но и гораздо позже. Сам процесс роста регулируется гормоном соматотропином. Совместный приём витаминов Е (100 мг) и С (150 мг) один раз в два дня повышает уровень соматотропина почти на 23%. Никотиновая кислота также стимулирует выработку этого гормона.

Второй гормон роста — соматомедин — является цинкозависимым, т.е. рекомендован приём препаратов цинка.

Далее — сами кости, которые нуждаются в достаточном количестве кальция. Этот минерал содержится в белковых и молочных продуктах.

Подобрать минеральные добавки можно с квалифицированным диетологом. Я так и сделала, сдала анализы и врач мне подобрала дозировки. Я обычно заказываю витамины на сайтахevitamins.com и iherb.com.

Эти два сайта предлагают огромное количество натуральных товаров для здоровья и красоты, а за качество продукции можно не переживать – сертификат есть даже на самую захудалую витаминку. Для меня это было очень важно. Ещё огромный плюс — цены на комплексы витаминов там подчас в несколько раз ниже, чем в наших магазинах. С оплатой и доставкой всегда всё проходило ровно, плюс скидки — иногда они достигают 20%.

Питание

Здоровое питание актуально при любом росте, но в ответе на вопрос “как жить чтобы вырасти” этот пункт занимает одно из первых мест.

Если вы серьезно настроены на увеличение роста, следите за большим количеством фруктов в рационе — они обеспечат организм витаминами, калием и фолиевой кислотой.

Углеводы и зерновые продукты дают телу не только энергию, но и клетчатку, железо, витамины группы В. Наиболее полезны цельнозерновые продукты — макаронные изделия и хлеб, а так же дикий коричневый рис.

Для ускорения обмена веществ лучше перейти на дробное питание — есть небольшими порциями 6 раз в день. Такой режим позволит организму расти более естественно. Кстати, мое желание подрасти неожиданно привело меня к вегетарианству. Вот такой вот интересный эффект.

Физические упражнения

Я занималась упражнениями для роста в общей сложности около 14 месяцев. Самое весёлое и простое лично для меня было — прыжки вверх, словно пытаюсь до чего-то дотянуться. Под бодрую ритмичную музыку эти упражнения идут просто на “ура”. Ещё очень здорово растягивает тело и укрепляет межпозвоночные диски висение на турнике, хотя мне это не особо и нравилось. Но простая перекладина в дверной проёме может прибавить до 2 сантиметров роста за счёт расправления позвоночника.

Самое основное в нагрузках, что помогло мне — йога. Улучшилась растяжка, общее самочувствие, и главное, прибавился рост. Главное — регулярные занятия, не меньше 3 раз в неделю, желательно, утром. Если у вас нет никакой практики и опыта в йоге, упражнения для роста лучше делать в рамках серии асан (поз), которые можно найти в видео курсе йога для здоровья. Если опыт есть, просто добавьте к своим занятиям те асаны, которые растягивают позвоночник. Перед началом занятий уточните наличие противопоказаний у врача — возможно, ваш организм нуждается в скорректированной программе.

Никогда не горбитесь при ходьбе и не сутультесь, если стоите. Эта вредная привычка, которую нужно полностью уничтожить в себе — ведь она крадёт сантиметры роста, вредит мышечному скелету и портит вашу природную красоту.

Отдых

Очень часто получается так, что все рекомендации, кроме этой, выполняются, а результата нет. Это происходит потому, что телу важно получать хороший отдых. Именно во сне тело восстанавливается и растёт, аккумулирует и распределяет всю полученную за день пользу от упражнений и витаминов.

Когда человек спит, тело вытягивается и расслабляется само по себе, и совет спать не менее 8 часов в день — не пустой звук. Поначалу установление режима дня, конечно, будет казаться некомфортным — так приятно посидеть до полуночи в социальных сетях или почитать увлекательную книжку, но если у вас есть цель вырасти — стоит приучить себя к хорошему и длительному отдыху по ночам. Говорят, что любая полезная привычка вырабатывается за 21 день — попробуйте ровно столько ложиться в назначенное время. Скорее всего, уже после пары недель засыпание будет лёгким, а пробуждение ясным.

Не пожалейте денег на хороший матрас и подушку — во-первых, позвоночник сразу скажет спасибо, во-вторых, начнёте высыпаться и чувствовать себя намного бодрее после сна.

Одежда

Теория зрительных иллюзий — отличная штука, которую стоит принять на вооружение.Как одеваться женщинам маленького роста? Есть довольно простые правила, соблюдая которые можно выглядеть выше.

  1. Правило цветовой вертикали. В одежде не следует допускать явного цветового контраста верха и низа (белый верх/черный низ). Лучше подобрать комплект, близкий по оттенку.

    На этом фото я одета не в один цвет, но в близкие оттенки. Таким образом, я корректирую свой рост при помощи цветовой вертикали.

  2. Правило ⅗ (оно же — правило идеальной пропорции тела). Тут всё просто: верх в должен быть пропорционален низу примерно на три пятых. Удлиненный пиджак или блузка визуально срежут сантиметры у ног. Зато прилегающий укороченный до талии жакет и рукава ¾ пусть обязательно пропишутся в вашем гардеробе.

    Здесь юбка, сидящая на талии визуально удлиняет мои ноги. Также как и обувь в цвет колготок. Таким образом, пропорция верха и низа получается приблизительно 3/5.

  3. Правило вертикальных линий в образе. Секрет прост: все линии, которые расходятся от центра образа (вдоль), будут визуально удлинять фигуру. Плюс такое добавление: верх, расширяющийся к талии, укоротит ваш рост и наоборот — сужающиеся к низу удлинят фигуру. На помощь приходят V-образные вырезы, длинные бусы, косые молнии и жакеты, застегнутые на одну пуговицу. Вертикальный принт — классика рекомендаций.

    На этом фото я визуально вытягиваю свой силуэт при помощи длинного украшения, обуви в цвет ног и куртки с косой молнией.

  4. Правило обуви. Обувь не должна быть контрастна к цвету брюк или чулок, чтобы не возникала визуальная горизонтальная линия, режущая длину. Под тёмный низ выбирайте тёмную обувь, под светлый — светлую. Не обязательно выбирать нюдовые цвета — отлично могут смотреться и леопардовые, и золотые, и серебряные туфли, если они не контрастны вашему оттенку кожи. От горизонтальных полос на обуви и туфель с ремешком стоит отказаться. Хорошим вариантом будет обувь со скрытой платформой в носочной части, т.к. она сделает удобнее даже высокий каблук. Более полно секреты по подбору одежды и обуви для миниатюрных я раскрою в отдельной статье.

    Эти ботильоны очень удобны за счет скрытой платформы в носочной части. Высота платформы около 2.5 см. Поэтому каблук не 9,5 см, а всего 7 см.

  5. Прически как часть образа. Можно также визуально выглядеть выше при помощи головных уборов и причесок. Высокий пучок, небольшой начес в теменной области, волосы убранные наверх и открывающие шею — все это также даст вам пару желанных сантиметров. Но так как выбор прически и головных уборов в первую очередь зависят от типа лица, то я расскажу про них в отдельной статье.

Кажется, я изложила самые базовые принципы и поделилась своим опытом, как немного вырасти во взрослом возрасте. Если вам понравился материал, подпишитесь на обновления блога — скоро в нём появится ещё много актуальных и полезных статей для девушек, которые всегда на высоте!

А если Вы хотите подробно изучить визуальную коррекцию роста, то посмотрите мой мастер-класс «25 способов выглядеть выше».

С любовью,

автор блога Мария Зеленкова

PS отдельное спасибо замечательному фотографу Надежде Кирпичевой за чудесные фото!

Секреты стиля

Если особенности фигуры можно скорректировать в тренажерном зале или, в крайнем случае, в кабинете пластического хирурга, то рост — тот параметр, который не выбирают. Несмотря на это, до сих пор живо убеждение, что эффектными красотками могут считаться только высокие девушки. С этим готовы поспорить наши героини, чей маленький рост — изюминка, нисколько не мешающая строить суперкарьеры и одеваться на зависть многим.

Рост среднестатистической женщины на планете составляет около 164 сантиметров. По некоторым данным, этот показатель стремится вверх с каждым годом. Многим такой прогноз кажется вдохновляющим.
Так уж сложилось, что среди представителей модной индустрии «дюймовочки» отчего-то не в чести. Стилисты советуют низким девушкам с осторожностью относиться к выбору одежды и навязывают «рецепты», помогающие визуально вытянуть силуэт и обмануть Природу-мать. С этим соглашаются и глянцевые журналы, на страницах которых мы то и дело встречаем подборки фэшн-хаков для миниатюрных девушек. V-образные декольте, вертикальные геометрические принты — лишь малая часть модной азбуки, которую нас заставляют учить. Первым же делом «малюткам» прописывают туфли на высоких каблуках…

Что удивительно, данную рекомендацию всю жизнь оспаривает обувной гуру Маноло Бланик. Он считает, что шпильки — для высоких и крупных, а вот балетки и всевозможные сандалии на плоской подошве— для низкорослых девушек, которые должны не стесняться своей миниатюрности, а делать ее своим достоинством.

Впрочем, многие невысокие девушки и так не считают свой рост приговором. Среди них есть немало прославленных актрис, певиц и медиадив, сумевших превратить хрупкость в личное преимущество. Именно о них и пойдет речь в нашем новом материале.
Каждая из них добилась успеха и всеобщего признания, их красотой восхищаются поклонники, а стилем — опытные эксперты. Они не верят модным предписаниям, одеваются так, как велит им чутье, и разрушают все представления о том, что должна носить невысокая женщина. Так, Мирослава Дума не признает каблуки, Ферги обожает вещи с яркими принтами, а Риз Уизерспун и Кайли Миноуг не расстаются с кукольными платьями, которые лишь подчеркивают их миниатюрность.

Мирослава Дума, 154 сантиметра

32-летняя Мирослава Дума — из тех модниц, кто не придает значения своему росту. Она не признает классику и делает ставку на экстремальный оверсайз, сдержанный минимализм и хулиганский нормкор

Ее считают иконой уличного стиля из-за умения чувствовать себя уверенно в жакетах с нарочито объемными плечами, безразмерных пуховиках и самых обычных кедах — всех тех вещах, которые, казалось бы, лишают ее фигуру хрупкости

Впрочем, и у этой фэшэнисты, играющей не по правилам, есть рецепт, как запутать окружающих и отвлечь внимание от своего немодельного роста: достаточно дополнить длинное однотонное пальто или платье высокими сапогами или ботильонами

Николь Ричи, 155 сантиметров

Оставив безудержное веселье ночи напролет в прошлом, Николь Ричи полностью пересмотрела свои взгляды не только на жизнь, но и на гардероб. Теперь бывшая It-girl делает ставку на нескучную классику — джемперы с высоким воротником, как у Виктории Бекхэм, длинные принтованные юбки и костюмы с широкими брюками

36-летняя Ричи редко появляется на публике в обуви на плоском ходу — сексуальные шпильки и ботильоны на устойчивом каблуке помогают ей компенсировать невысокий рост

Кстати, любовь Николь к декольте — это не отголосок лихого прошлого, а еще один способ казаться чуть выше

Риз Уизерспун, 156 сантиметров

Риз Уизерспун сделала миниатюрность своим достоинством и всячески подчеркивает ее с помощью мини-юбок и платьев с акцентом на талии

В 41 год она продолжает делать ставку на силуэты бэби-долл и цветочные принты, из-за которых ее стиль многие считают несолидным

Впрочем, когда этого требует случай, Уизерспун превращается в роковую красотку, надевая приталенное платье в пол, и ставит на место всех, кто готов оспорить ее сексуальность

Анна Хилькевич, 160 сантиметров

Известный модный эксперт Александр Васильев называет Хилькевич «иконой стиля для подростков». 31-летняя актриса действительно отдает предпочтение вещам, которые сложно назвать элегантными, однако определенная изюминка в ее стиле точно есть

Хилькевич одевается модно, но с вызовом: обтягивающие вязаные платья, короткие шорты и юбки с разрезом — в списке ее любимых вещей

Основу повседневных образов звезды «Универа» составляют костюмы в спортивном стиле, джинсовые куртки, плюшевые пальто и объемные шубы. В них актриса смотрится еще более хрупкой и миниатюрной

Кортни Кардашьян, 152 сантиметра

38-летняя Кортни Кардашьян давно доказала, что умеет одеваться не менее стильно, чем ее младшая сестра Ким. Образы Кортни не такие экстравагантные и более практичные. Ее любимые вещи — рваные джинсы, обтягивающие легинсы, кроп-топы и, конечно, ботильоны и сапоги на шпильках

Телезвезда поддерживает все тренды, столь популярные среди девушек клана Кардашьян-Дженнер, но делает это по-своему и не так фанатично

Любимый мастхэв Кортни — брюки с завышенной талией, благодаря которым ее ноги кажутся длиннее

Ева Лонгория, 157 сантиметров

Ева Лонгория — образец женственности для многих из нас. Мы восхищаемся сексуальностью 42-летней актрисы, которую она умело подчеркивает соблазнительными нарядами

Даже сейчас, во время беременности, Лонгория продолжает выходить в свет в обтягивающих платьях с декольте и разрезами, а в повседневной жизни доказывает, что коварные комбинезоны, способные испортить фигуры самых худых и высоких моделей, для невысоких девушек не так уж и опасны

Кстати, любимый цвет Евы — черный— добавляет ее образам сексуальности и подчеркивает достоинства фигуры актрисы

Кайли Миноуг, 152 сантиметра

49-летняя певица — самая миниатюрная героиня нашего материала и одновременно одна из самых женственных. Ее образы, будь то эффектный светский выход в одном из творений Dolce&Gabbana и Saint Laurent или лаконичный повседневный лук, никогда не разочаровывают

Миноуг одинаково любит платья с воланами, брючные костюмы, струящиеся наряды из шелка и джемперы с принтами

Миноуг не считает свой низкий рост приговором и экспериментирует с самыми разными вещами

Ариана Гранде, 153 сантиметра

Нельзя сказать, что 24-летняя Ариана Гранде окончательно определилась со своим стилем, но сложно отрицать: модница она не из робкого десятка

Певица примеряет на себя разные образы — от «роковой красотки» в кружевном комбинезоне до «девочки из соседнего двора» в худи и рваных джинсах. Впрочем, любимый фэшн-хак у Гранде все же есть

Ее повседневные и светские луки сложно представить без обуви на головокружительных каблуках

Шакира, 157 сантиметров

41-летняя Шакира все реже выходит в свет, что добавляет ей ответственности за каждый образ. Певица предпочитает появляться на красных дорожках в самых коротких и облегающих платьях (бывает, даже прозрачных) и сексуальных туфлях на каблуках

В повседневной обстановке Шакиру невозможно представить без ее любимых легинсов, уютных свитшотов, самых простых футболок и джинсов

И никаких шпилек! Похоже, Шакира получает удовольствие, чувствуя себя настоящей Дюймовочкой рядом с красивым и статным Жераром Пике, рост которого составляет 194 сантиметра!

Кристина Агилера, 157 сантиметров

Вокруг фигуры 37-летней Кристины Агилеры в последнее время ведутся жаркие споры, однако нужно отдать ей должное — под натиском критики артистка не теряет уверенность в себе и продолжает экспериментировать со стилем

Агилера тяготеет к нарядам черного цвета, однако однотонные образы она старается обыграть экстравагантными аксессуарами, например, серьгами оверзайз, благодаря которым ее фигура выглядит более хрупкой, а лицо — не таким круглым

Кристина Агилера

Сара Джессика Паркер, 160 сантиметров

Сара Джессика Паркер всегда нравилась большинству нетривиальным взглядом на моду. Даже в свои 52 года она отлично выглядит в платьях с множеством оборок и бахромой, которые напоминают луки ее героини из сериала «Секс в большом городе»

Паркер и правда сохраняет в себе ту трогательную любовь ко всему яркому, броскому и экстравагантному, которая была свойственна Кэрри Брэдшоу

Да и туфли на умопомрачительных шпильках, кажется, навсегда останутся фишкой Паркер

Натали Портман, 160 сантиметров

Натали Портман вот уже много лет не изменяет дорогой и элегантной классике. Актриса горячо любима Домом Dior и отвечает ему взаимностью. Образы Портман довольно однообразны, но зато никогда не разочаровывают

Среди модных фаворитов Натали — однотонные наряды в пол, вытягивающие ее фигуру…

… и платья-трапеции, похожие на те, что когда-то носила Твигги

Ферги, 160 сантиметров

В Сети существует довольно разрозненная информация о росте 42-летней Ферги, однако большинство источников сходятся на том, что знаменитость едва ли выше 158-160 сантиметров. Свою миниатюрность Ферги компенсирует яркими образами со множеством аксессуаров

Певица обожает миксовать принты, не боится показаться вульгарной в леопардовом пальто и не представляет свои образы без обуви на каблуках

Кстати, у нее мы советуем поучиться носить ботфорты — выглядит очень сексуально!
Источник

Размер одежды

Проще всего, как ни странно, купить джинсы: если вы стройная миниатюрная барышня, нужно просто сразу идти в детский отдел. Если вы барышня с формами, то придется всего лишь укоротить штанины наполовину. А вот дальше начинаются сложности: рукава так просто не укоротишь! И если в детском отделе нет ничего интересного, то счастливицы размера XS могут поискать одежду с рукавами ¾. Остальных ждет Б — безысходность: масс-маркет уверен, что носить размеры от М и выше могут только барышни ростом от 170. Поэтому плечевой шов окажется у вас на локтях, а V-образный вырез закончится в районе пупка.

Размер обуви

Коротышки, проклинающие свои «ласты» гигантского 37 размера, просто не понимают, как им повезло: потому что 34 размер ноги — вполне обычная история, если рост у вас 150. И снова здравствуй, детский отдел! Там можно купить кроссовки (в секции для мальчиков, если, конечно, вам не нужны кроссовки цвета фуксии в цветочек) и тапочки для бассейна. Ну, может быть, еще ботинки для прогулок с собакой. Всю остальную обувь искать тоже лучше с собаками. Служебными. Может быть, им удастся унюхать на самой дальней полке случайно затесавшуюся пару маломерок размера 35. И будет совсем чудом, если эта пара не туфли на каблуке. Потому что в этом случае площадь той части вашей лапки, что соприкоснется с земной поверхностью, будет не больше спичечного коробка. Проще сразу научиться ходить на руках.

Верхние полки

В самолетах, в магазинах, на вашей собственной кухне — все эти места для вас — полнейшая терра инкогнита, неизведанная земля. Допрыгнуть туда не удастся в любом случае, а всюду носить с собой табуретку — так себе идея. Значит, придется высматривать вокруг высоких людей и заводить вечную песню про «Дядь, достань воробушка!».

Общественный транспорт

Страшное место! Небольшой филиал ада на земле — специально для невысокликов. Котлов и сковородок там нет, воздуха — тоже. Во всяком случае, в час пик дышать вам точно нечем. Летом в общественном транспорте можно встретить чертей: высокие люди, вяло осуждающие чужие гигиенические навыки, просто никогда не утыкались носом в чью-нибудь немытую подмышку. Тогда бы, надо думать, они перестали бы просто осуждать, а вышли бы на коллективный митинг имени Мойдодыра. Зато на эскалаторе можно свободно дышать, но лучше с закрытыми глазами: рассматривать чужой зад, оказавшийся ровно на уровне вашего лица, тоже так себе удовольствие. А, и вот еще что: для поездок в общественном транспорте лучше одеваться в детское — может быть, место уступят. Потому что до поручня вы не дотянетесь никогда.

Личный транспорт

Все отлично! Кроме того, что руль упирается в живот, потому что иначе ноги не достанут до педалей. Кстати, не во всех автомобилях ваши ноги в принципе достанут до педалей, даже если придвинуть кресло до упора. Так что ищите машинку для карликовых пород водителей. Правда, ремень безопасности все равно будет натирать вам шею, а под педали придется прикрепить брусок и ставить на него пятку — ну или жать на педаль кончиками пальцев. Привет, 34 размер ноги!

Стулья

Стулья всегда должны стоять возле стола, и никак иначе! Тогда есть шанс, что под столом никто не заметит, как вы болтаете ногами, не достающими до пола. Ну, а что делать, они же затекают! Это, впрочем, не самое ужасное: самое ужасное — это когда в баре нет свободных столиков и приходится усаживаться за стойку. 30 секунд публичного позора — и вот вы, наконец, вскарабкались. Теперь можно выпить, но лучше чего-нибудь безалкогольного. Потому что совершенно не ясно, как после трех шотов спускаться с этой верхотуры.

Селфи и фотографии

Уточняем — групповые селфи и фотографии. В них есть только один плюс: даже если вас отметят на фото, вашей карьере шпиона ничего не угрожает. Все равно там видно только макушку и лоб. В зеркалах, кстати, вы тоже не отражаетесь.

Концерты и кино

Самые лучшие фильмы и спектакли — детские: некоторые сознательные организаторы выдают на таких мероприятиях специальные подушечки, на которые полагается сажать малышей, чтобы они хоть что-то увидели. Но, к сожалению, на сеансе фильма «На 50 оттенков темнее» таких не выдают. Так что придется весь сеанс любоваться чужим затылком (и нет ни малейшего шанса обнаружить на кресле впереди себя какого-нибудь подрощенного младенца, вот черт!). А на концерты можно ходить только в компании своего милого, особенно если вам хочется навестить каких-нибудь динозавров рока и попрыгать в партере — одну вас там просто затопчут.

Поцелуи

Кстати, о вашем милом: если он выше 170 — дело плохо: целоваться придется с табуретки. И ладно бы только целоваться!

Секс

Да-да, увы, и тут тоже. Попытки освоить что-нибудь новенькое из старой доброй «Камасутры» больше похожи на попытки шаттла «Союз» пристыковаться к международной космической станции. Да что там «Камасутра»! Вам даже миссионерская позиция не очень подходит, потому что — будем честными — мало приятного в том, чтобы весь процесс тыкаться носом в его грудину (Это кость! Это больно!).

Прохожие

Ужасные люди! Ужасные люди с грацией бешеных бегемотов: получаса на улице не проходит, чтобы вас кто-то не толкнул: в толпе торопыги все время перестраиваются прямо в вас, потому что вас просто не видно. Увлеченных беседой прохожих вам приходится отслеживать самой и обходить по дуге, иначе есть шанс получить локтем в глаз: нельзя просто так идти и разговаривать, обязательно надо бурно жестикулировать!

Сигареты и алкоголь

И вот оно — возмездие! Справедливость восторжествовала! Теперь всем, кто еще не вышел на пенсию по старости, приходится носить с собой паспорт, потому что иначе могут не продать. А вам точно не продадут никогда, даже если вы зайдете за бутылочкой вина, увешанная тремя младенцами собственного производства от двух до семи лет. О, кстати, о младенцах: «Какая хорошая старшая сестра, гуляет с малышами, помогает маме!» Знакомо? Да, жизнь — боль.

Женщины: плюсы и минусы маленького роста

Как говорится в известной пословице, «встречают по одежке». Разумеется, внешность для женщины очень важна. В современном обществе есть определенные стандарты красоты, так называемая «модельная внешность», отличительной чертой которой является высокий рост и длинные ноги. Невысокие девушки убеждают себя, что они созданы для любви, но, тем не менее, часто комплексуют по этому поводу, считая себя коротышками.
Низким для женщин считается рост до 160 см, но этот фактор сложно назвать недостатком.

Ростом принято считать расстояние от верхушки головы до пят. На него оказывает влияние не только наследственность, но и экологические и даже расовые факторы. Например, средний рост китайской женщины — 160 см, а голландки — 170 см. Небольшой рост зачастую делает девушек хрупкими, изящными и утонченными. Вокруг таких женщин вертится много воздыхателей и обожателей, и они могут не переживать, что будут выше своего избранника. Рядом с такой «дюймовочкой» практически любой мужчина будет казаться если не гигантом, то уж защитником и добытчиком точно, ведь природой заложено, чтобы мужчина превосходил женщину размерами.
Женщина маленького роста вполне комфортно может передвигаться на высоких каблуках, она все равно не будет казаться каланчой. Также можно отметить, то женщины невысокого роста реже страдают заболеваниями сердца и варикозным расширением вен.
Самый большой минус небольшого роста – это, пожалуй, выбор одежды. Многие невысокие девушки с трудом находят себе, например, джинсы по размеру. Иногда им приходится одеваться в детских отделах, хотя последнее время известные марки одежды, такие как GAP и Ralph Lauren выпускают в своей линейке одежду не только размеров S и XS, но и с учетом небольшого роста своих покупательниц. Ralph Lauren и Gap — это фирмы американского происхождения. Ralph Lauren была основана в 1967 году Ральфом Лореном, ее деятельность заключается в производстве одежды, парфюма и много другого. Gap же занимается только одеждой.
Одной из обязательных вещей в своем гардеробе миниатюрные дамы считают обувь на высоких каблуках. Но если девушка небольшого роста, то и ножка у нее, как правило, 34-36 размера. Тут приходиться побегать, ведь в детских отделах модельную обувь не купить.
Зачастую у женщин маленького роста есть проблемы с пропорциями: во-первых, это короткие ноги относительно туловища (что, в принципе, легко исправить подходящей одеждой), а во-вторых, таким женщинам нужно следить за весом, ведь маленькой пухлой даме легко превратиться в колобка.
Миниатюрным женщинам стоит подбирать одежду так, чтобы казаться выше. То, что точно не подходит невысоким девушкам, это юбки в пол, жакеты-болеро, огромная платформа и крупные принты.

Чтобы визуально вытянуть силуэт, выбирайте вертикальную полоску, V-образные вырезы и юбки не ниже колена. Если это выход в свет и вы выбираете длинное платье, обратите внимание на линию талии: она должна быть немного смещена вверх, это зрительно удлинит ноги.
В любом случае, психологи считают, что внешняя привлекательность для других людей во многом зависит не столько от роста, сколько от уверенности в себе.

Нравятся ли парням девушки маленького роста: мой опыт

Здравствуйте, дорогие читательницы моего блога!

Идея этой статьи назревала давно, потому что с четырнадцати лет в моей голове крутился один и тот же взволнованный вопрос: нравятся ли парням девушки маленького роста? И от многих знакомых женщин маленького роста, с которыми я пересекалась по работе или увлечениям, я тоже его слышала. У меня есть ответ на этот вопрос, и он достаточно прост, хотя и не сводится к банальным “да” или “нет”. Этот ответ выкристаллизовывался много лет, я потратила много времени на наблюдения и осознание его, а сегодня хотела бы поделиться им с вами, дать несколько советов и развеять пару устоявшихся мифов о том, что маленькая женщина не может быть фантастически востребована.

Говорят, что женщина всегда чуточку недовольна собой: прямые волосы хочется завить, кудрявые распрямить, тонкие губы сделать объёмнее, а объёмные — изящнее… Но есть вещи, которые мы бессильны исправить: ни пластическими операциями, ни косметическими процедурами. Рост — именно такая вещь. Да, есть сложные хирургические вмешательства на костях, которые позволяют

стать выше или ниже на 5-10 сантиметров, но этот метод весьма дорогостоящий, к тому же он настолько болезнен и опасен, что мне сложно даже представить, что к нему можно прибегнуть по эстетическим соображениям, а не по крайним медицинским показаниям.

Кстати, я как-то уже писала о том, как вырасти после 20 и выглядеть выше при помощи одежды. Обязательно прочтите эту статью, если ещё не сделали этого раньше.

Собственно, низкий рост — это не болезнь, не отклонение, не аномальный синдром, это — наша природа. Поэтому первое и лучшее, что может сделать для себя женщина маленького роста — признать, что в природе нет ничего “неправильного”: каждая из нас совершенна по-своему. Второе и главное — признать, что миниатюрный рост — это достоинство, а вовсе не недостаток, как это вдруг могло казаться тебе раньше. Третье и самое сложное — рост — это едва ли не последнее, что оценивают парни в девушках.

Теперь я расскажу чуть-чуть подробнее о каждом из этих трёх пунктов, а в конце для внимательных читательниц будет небольшой бонус! Но обо всём по порядку.

Природа аристократична

Основоположник комплексного психоанализа Карл Юнг в своих сочинениях часто повторял фразу “природа аристократична”. Он, конечно, был прав. Посмотри сама: всё, что создано природой, изначально совершенно. Наша задача только поддерживать данное нам от рождения в наилучшем состоянии.

Давай сейчас вместе сделаем одно несложное дело. Подойдём к зеркалу и посмотрим на своё отражение сверху вниз. Волосы, лицо, осанка, одежда, фигура, обувь. На что из этого ты можешь влиять? На всё! А теперь посмотри на то, что дано и будет с тобой неизменно: разрез глаз, особенности скелета, рост, размер ноги. Что из этого можно изменить? Ничего! Но вот какая удивительная штука: нам иногда кажется, что нашу внешность портит всего одна деталь, и если изменить её, всё станет идеально. Это заблуждение, которое отравляет жизнь тысячам изумительных женщин.

Никто со стороны не оценивает нас “отдельно”, “по частям”. Со стороны всегда оценивают тот цельный образ, который мы создаём сами: от настроения до походки. Мы обладаем поистине огромным полем для работы над собой — это характер, внутренний мир, внешность, которые можно шлифовать бесконечно, становясь совершенно недостигаемым идеалом для тысяч мужчин, но циклимся на том, что изменить не можем — и, как итог, теряем образ целиком. Ещё раз: мужчины не оценивают рост отдельно от пропорций, лодыжки отдельно от туфель, а размер груди отдельно от осанки. Мужчины оценивают образ, которым мы можем целиком и полностью управлять, делать его женственным или спортивным, стремительным или плавным, изящным или тусклым. Парни обращают внимание на сияющий взгляд и здоровые волосы, на ухоженные руки и пластичность движений, на чувство юмора и такта. Ты в самом деле можешь быть совершенно любой при маленьком росте: полной или худой, активной или изысканной, весёлой или загадочной.

Главное, чтобы ты была счастлива от того, какая ты есть, даже наедине с собой, и тогда, просто поверь на слово, парни будут тебя боготворить.

У меня есть несколько подруг, которые встречаются или уже счастливо живут в браке с мужчинами, намного выше себя, буквально на 30-40 см. Некоторые из них даже родили чудесных деток, и, кстати, их беременность и роды были совершенно беспроблемными и лёгкими. Конечно, в этом деле важно здоровье в целом, душевное состояние и прочие важные вещи, но сам факт — маленький рост мамы на вынашивание малыша никак негативно не повлияет.

Наблюдая за ними со стороны, я ловлю себя на мысли, что первое, на что обращаешь внимание — это гармония отношений, то, как люди смотрят друг на друга и общаются между собой, а разница в росте настолько не имеет значения для них самих, что сразу понимаешь простую истину: для настоящей любви нет никаких условностей.

Для себя я решила давным-давно, что в росте 152 см нет никаких минусов, есть небольшие сложности, не более того.

Да, при маленьком росте, скорее всего, будет проблемой найти хорошую красивую обувь 33-35 размера, но это решаемо — есть бутики и салоны, специализирующиеся именно на них. Ещё из ощутимых неудобств — подбор одежды (платья, брюки и джинсы скорее всего придётся сразу сдавать в ателье, чтобы ушить по росту, — а это, как ни крути, дополнительные расходы). В остальном же это чисто бытовые неудобства — например, неудобно доставать чашку с верхней полки, чистить снег с крыши машины, или в магазине приходится просить менеджера достать товар, до которого сложно дотянуться.

Если тебе кажется, что рост — это недостаток, значит, мы имеем дело с комплексом. Лучший способ победить комплекс — найти ему действенный противовес, т.е. обратить кажущийся недостаток в бесспорное достоинство.

У истины, как у медали, всегда две стороны, и жизнью наслаждаются те девушки, которые примеряют на себя только солнечную её сторону. Просто попробуй, это совсем не сложно.

  • Не “я выгляжу на 14 лет”, — а “мой рост продлевает мне юность”. Кстати, миниатюрная девушка подсознательно вызывает у окружающих желание о ней заботиться, — сразу сделаю ссылку, что если в тебе сильно феминистское начало, это не из серии “гендер и слабость”, это банальное человеческое внимание к тому, кто выглядит хрупче и изящнее.
  • Не “я не стану фотомоделью”, — а “я могу стать нешаблонной фотомоделью”. Кстати, таких девушек много, об их историях жизни и успеха я расскажу в другой статье.
  • Не “я комплексую и завидую высоким девушкам”, — а “я могу позволить себе любые каблуки и они всегда будут уместны”

Наверное, многие слышали фразу “маленькие женщины созданы для любви”, и эта фраза имеет простое объяснение: нас легче носить на руках!

Из бытовых плюсов можно отметить тоже несколько: миниатюрные девушки с большим комфортом летают в самолётах и ездят в авто — коленки никуда не упираются, места больше; проще освоить экстремальные виды спорта; и, по заверениям медиков, маленькие люди дольше живут.

Дело в той установке, которую ты даёшь себе — и окружающие считывают с тебя именно эту установку, твоё отношение к себе самой + образ, который ты сделала сама, то, чего ты добилась и то, кем ты хочешь являться.

“Усы, лапы… главное — хвост!”

Представим ситуацию, что где-то существует идеальная девушка. Она идеальна полностью во всём: у неё длинные густые волосы и ресницы, осиная талия, аккуратные и крепкие бёдра и грудь, она следит за собой, посещает танцы, спа-процедуры. Добавим плюсом лёгкий нрав, активную жизненную позицию и поразительный живой ум. Одно “но”: маленький рост. Как ты думаешь, может ли это стать преградой для того, чтобы в её жизни появился замечательный любящий человек? Мне кажется, определённо нет. Я бы даже многое отдала, чтобы посмотреть на мужчину, который отказался бы построить отношения с ней.

Парни, впрочем, бывают разные, и это тоже нужно держать в уме. Однажды мне рассказали историю о том, как страдает девушка. Она влюбилась в высокого мужчину, а он ей прямо сказал, что не будет с ней встречаться из-за её роста. Просто типичная история-страшилка, правда? Но вот ведь какая штука мне сразу вспомнилась.

В одном эпизоде сериала “Секс в большом городе” героиня анализирует мужчин, которые увлекаются моделями. Какие выводы она получает? Однозначные: высоких и “типичных” женщин с подиума любят парни, которые сами не так хороши в жизни и бизнесе, но стройная высокая женщина рядом компенсирует их собственные недостатки.

Это не киношная выдумка, это реальные паттерны поведения. Почему тяга к “моделям” выдаёт проблемы в мужчине? Потому что действительно сильный и уверенный в себе мужчина никогда не обращает внимания на рост. Просто запомни это как аксиому. В сильном мужчине всегда будет желание заботиться, опекать, быть опорой для любимой девушки — и никогда (НИКОГДА!) он не спросит себя даже в шутку: “а 150 сантиметров в спутнице это сколько? — много или мало для меня?”. Доброта, взаимопонимание и духовная близость линейкой не измеряются.

Думаю, теперь ты понимаешь настоящий ответ на вопрос, поставленный в начале статьи.

И я не забыла про обещанный бонус!

Это мировые артисты, российские и советские звёзды, истинные красотки, которые своим примером показывают нам, что даже в шоу-бизнесе, кино и эстраде нет никаких границ, которые не мог бы подвинуть талантливый человек нестандартного роста.

Эдит Пиаф 147 см, Шакира 150 см, Кайли Миноуг 153 см, Юлия Волкова 154 см, Леди Гага 155 см, Кристина Агилера 156 см, Джиллиан Андерсон 157 см, Ева Лонгория Паркер 157 см, Светлана Светикова 157 см, Сальма Хайек 157 см, Элизабет Тейлор 157 см, Юлия Савичева 159 см, Сара Джессика Паркер 160 см, Скарлетт Йоханссон 160 см.

Просто посмотри на эти большие имена и их маленький рост. Вспомни как выглядят эти женщины, и как много они дали мировой культуре. Причины их популярности в полной самореализации, в самоконтроле и работе над собой — общечеловеческих заповедях успеха. Они блистали, жили и живут полной жизнью, были и остаются желанными для миллионов мужчин во всём мире. Потому что мужчины, если они действительно мужчины, выбирают достойных женщин ЛЮБОГО роста. На этом и держится мир.

Верь себе, люби себя и помни… Тебе не нужны все мужчины мира, а лишь тот один единственный, для которого ты будешь всем миром.

PS Обещала вам писать, что на мне надето

замшевая юбка freepeople (ушивала в талии), вот аналогичная и в разы дешевле

свитер freepeople (укорачивала рукава в трикотажном ателье)

С любовью,

автор блога Зеленкова Мария

PS отдельное спасибо замечательному фотографу Надежде Кирпичевой за чудесные фото!

Подрезать не придется! Топ модных брюк для девушек маленького роста

ASOS DESIGN Petite, 2 190 руб. (Asos) ASOS DESIGN Petite, 2 190 руб. (Asos)

Смело осваивай самый горячий тренд сезона: носи широкие брюки и не бойся в них «утонуть». Эта модель рассчитана на девушек низкого и среднего роста, так что ты сможешь сочетать ее не только с обувью на каблуке, но и, например, кроссовками — длина штанин позволяет.

Y.A.S Petite, 4 690 руб. (Asos) Y.A.S Petite, 4 690 руб. (Asos)

В осенне-зимнем сезоне большую часть нашего гардероба составляют черные и серые вещи. Если ты устала от темных оттенков, смело выбирай светлые, бежевые брюки и носи их в холод. Модель такой расцветки не менее универсальная и гармонично смотрится как с базовыми, так и яркими вещами. Штанины брюк рассчитаны на невысокий рост, а значит, что укорачивать их тебе не придется.

New Look Petite, 2 200 руб. (Asos) New Look Petite, 2 200 руб. (Asos)

Тренд на кожу набирает обороты — если ты еще не успела приобрести вещь из этого материала, советуем начать с брюк. Выбранная нами модель идеально подходит низким девушкам: благодаря высокой посадке и сужающимся к концу штанинам, ноги кажутся визуально длиннее и стройнее. Особенно хорошо этот прием работает в сочетании с каблуками.

Fashion Union Petite, 2 590 руб. (Asos) Fashion Union Petite, 2 590 руб. (Asos)

Кюлоты — очень капризный вид брюк, который способен заметно «обрубить» ноги, если с ними обращаться неправильно. Запоминай: чтобы не испортить фигуру, лучше выбирай модели с высокой посадкой и сочетай их с обувью на каблуке, полностью закрывающей открытую часть ноги.

ASOS DESIGN Petite, 1 890 руб. (Asos) ASOS DESIGN Petite, 1 890 руб. (Asos)

Брюки-карроты обладают волшебным свойством корректировать фигуру и зрительно удлинять ноги. Эффект достигается за счет особенностей кроя: высокая посадка и завязывающийся пояс создают акцент на талии, свободный крой скрывает широкие бедра, а сужающиеся книзу штанины визуально добавляют ногам сантиметров.

ASOS DESIGN Petite, 1 890 руб. (Asos) ASOS DESIGN Petite, 1 890 руб. (Asos)

Строгие брюки-чиносы подойдут как для наряда в офис, так и для повседневного лука. В первом случае сочетай их с рубашкой в мужском стиле, которая, кстати, снова на пике популярности, и классическими брогами. Во‑втором — подружи с объемным худи или джемпером и кроссовками на толстой подошве.

ASOS DESIGN Petite, 1 790 руб. (Asos) ASOS DESIGN Petite, 1 790 руб. (Asos)

Брюки-джоггеры — идеальный вариант на каждый день. Они выполнены из плотной, мягкой ткани, которая не только отлично греет, но и приятно ощущается на теле. Свободный крой скрывает несовершенства фигуры и не стесняет движения. Эластичные шнурки на поясе позволяют отрегулировать посадку модели на талии: затяни их так, чтобы тебе было комфортно, и отправляйся по своим делам.

Абсолютно все вещи из наших подборок ты можешь купить с кэшбэком. Для этого тебе нужно всего лишь зарегистрироваться в CosmoShop! Нашими партнерами являются более 600 магазинов, и во всех них ты сможешь делать выгодные покупки.

Я люблю выгодные покупки!
Пожалуйста, отправляйте мне на почту советы по экономии и специальные предложения! ОК Я соглашаюсь с правилами сайта Спасибо. Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Как подобрать одежду девушкам низкого роста

Дизайнерская одежда и модные коллекции определяют основные тренды и направления, которым следуют те, кто хочет выглядеть модно. Однако нельзя забывать о том, что мода и стиль – разные понятия и не для каждой девушки подойдет то, что одето на моделях подиума.

Девушкам низкого роста часто приходится сталкиваться с тем, что хотя размер одежды им подходит, но общий внешний вид и впечатление, которое они в этой одежде производят – далеки от ожидаемого.

Это связано с пропорциями тела, которые одежда визуально изменяет. Дело в том, что девушки низкого роста обычно не могут похвастаться длинными ногами, в то время как дизайнерские вещи и модные тенденции часто рассчитаны именно на длинноногих красавиц.

Поэтому тем представительницам слабого пола, чей рост ниже среднего, нужно стараться визуально удлинить ноги и выровнять силуэт.

Одежда для девушек низкого роста

Визуальные эффекты

Говоря о том, что фигуру нужно удлинить, имеется в виду, что нужно использовать такие комбинации одежды, которые позволят создать обман зрения, за счет которого ноги будут выглядеть длиннее. Для этого важно знать и применять на практике некоторые хитрости.

Вертикальные или косые полосы

Использование в одежде вертикальных линий поможет создать эффект, при котором вы будете казаться выше. Для этого можно использовать цветные полосы на платье или кофте, прямые или зауженные брюки и джинсы. Принт, полосы на одежде и аксессуары, должны выстраиваться в горизонтальные или диагональные полосы. Только не переборщите – слишком мелкие полосы или их избыточное количество может сделать ваш внешний вид нелепым и смешным.

Платья в полоску для девушек низкого роста

Правильная линия посадки

Для низких девушек не подходит одежда с низкой талией. Она визуально смещает центр вашего тела вниз и укорачивает ноги. Используйте среднюю или высокую посадку джинсов и юбок – таким образов вы сделаете нижнюю часть тела длиннее.

Правильная длина

Девушкам невысокого роста очень важно правильно выбирать длину одежды. Так, например, если вы комфортно чувствуете себя в мини юбке – это наилучший для вас вариант. Открывая ноги, вы меньше рискуете укоротить их. Главное не сочетать мини с ремешками на обуви!

Длинные юбки или платья в пол – не лучший вариант. Хотя если это будет легкий сарафан и линия от талии до пола будет прямой, то почему бы и нет. Главное, чтобы талия оказалась на нужном месте. А вот платья футляры и закрытые короткие платья – как раз для вас. Если же вам нужно одеть вечернее длинное платье – отдайте предпочтение модели с глубоким вырезом на спине.

Как одеваться девушкам низкого роста

Также старайтесь не надевать длинные пиджаки и кардиганы. Закрывая линию бедер вы, опять же, рискуете сместить или закрыть центр и изменить пропорции вашего тела не в выгодную для вас сторону.

Идеальным вариантом, к которому можно прийти, следуя двум этим хитростям, будет юбка или джинсы с высокой посадкой и укороченный пиджак или жакет. Такое сочетание поможет вам сохранить правильные пропорции тела и сделать ваши ноги длинными.

Обувь на каблуке

Лучший способ удлинить ноги и стать немного выше – реально стать выше. То есть подняться на каблуки! Это прибавит вам в росте пару сантиметров и удлинит ноги. И это не визуальный эффект – это факт.

Сочетайте длинные джинсы или брюки с обувью на шпильке. Низ одежды закроет часть каблука и скроет от посторонних глаз его истинную высоту.

Важно при выборе обуви помнить, что вам противопоказана обувь с ремешками на щиколотке. Они разделяют ноги на части и укорачивают их визуально. Также не стоит носить сапоги, заканчивающиеся на голени. И старайтесь избегать высоких и массивных танкеток. Если не можете носить шпильки – отдайте предпочтение невысокому, но изящному каблучку.

Но для общего вида то, в какие фасоны и модели вы одеты – далеко не все. Большую роль играют цвета, которые вы используете.

Мода для девушек низкого роста

Цветовые решения

Серьезных запретов на использование низкими девушками вещей какого-то цвета в своем гардеробе, нет. Однако желательно, чтобы ваша одежда была однотонной или выдержана в примерно одной цветовой гамме.

Не нужно использовать яркие акценты: топы, шарфы, туфли или декоративные элементы. Также не стоит слишком увлекать черным цветом. Лучше отдайте предпочтение серому или коричневому цветам.

Но лучше использовать светлую гамму: нежно мятный цвет, салатовый, песочные и молочные тона. Они не только выглядят теплее и нежнее, но и не обладают эффектом уменьшения.

admin

Поadmin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *