Тайский бокс со скольки лет можно заниматься

Авг 15, 2019 Статьи

Тайский бокс со скольки лет можно заниматься

Содержание

Привет читателям сайта boxingblog.ru. Мы подготовили для Вас очередную публикацию. Из этой статьи Вы узнаете со скольки лет можно заниматься боксом детям, рекомендации врачей, польза и вред от занятий, особенности тайского бокса и другое.

Подходящий возраст для занятий

Многие родители задаются одинаковым вопросом – в каком возрасте лучше отдавать ребенка на занятия боксом. Обычно, в спортивные секции детей берут с 8 лет, иногда могут и раньше. Если прислушиваться к советам медиков, то они вычислили наиболее подходящий возраст для подобных нагрузок, это время в диапазоне между 9-12 годами. Многие тренеры также рекомендуют начинать именно в этом возрасте, когда ребенок достаточно развит физически и будет сказываться минимальный вред от тренировок.

Если отдать ребенка раньше предложенного возраста, например, в 6 лет. Именно в это время многие родители отдают своих детей в боксерские секции, аргументируя это тем, что в достаточно юном возрасте детская статура быстро ассимилируется с нагрузками и в будущем будет быстрей развиваться, соответственно, делая ребенка более развитым, особенно физически, для своего возраста. Хоть такое мнение, все же, имеет долю истины, но не всегда бывает подходящим.

Перед тем как отдавать ребенка в бокс в раннем возрасте, стоит учесть, что напряженный график тренировок и необходимые стойки могут искривить осанку и могут не пойти на пользу.

Противопоказания для занятий

Как было сказано выше, на тренировках дети испытывают довольно большие нагрузки, к тому же, нередкими будут небольшие травмы. Но если ушибы, ссадины и вывихи со временем пройдут и занятия можно будет продолжить, то при некоторых заболеваниях или травмах, особенно в раннем возрасте лучше не начинать занятия по боксу.

В каких случаях стоит найти другую спортивную секцию:

  • При любых травмах хребта;
  • При любых сердечных заболеваниях;
  • При травмах головы и черепно-мозговых заболеваниям;
  • Заболеваниях кожи, инфекциях, грибках;
  • Заболеваниях дыхательных органов;
  • Хронических заболевания ушей, горла, носа.

Также, ребенку лучше воздержаться от занятий боксом во время обострений воспалений и кратковременных болезней. Несмотря на то что, некоторые воспаления или заболевания могут быть вылечены, лучше консультироваться с врачом по поводу посещения секций и вести наблюдение за состоянием болезни.

Занятия для мальчиков и девочек

Хоть бокс считается чисто мужским спортом, для девушек также проводят тренировки по боксу и заниматься им можно с тех же лет что и мальчикам. Особых критерий по отбору на занятия нет, поэтому многие спортивные клубы проводят общие занятия, которые могут посещать оба пола.

Плюсы занятий боксом

Прежде всего, частые тренировки с детства делают человека более стрессоустойчивым, формирует характер человека и хорошо сказывается на психическом здоровье ребенка. Занятия развивают очень важные как физические, так и социальные качества — силу воли, стремление к победе, выносливость, настойчивость и многие другие.

Уже с детства ребенок должен учится контролировать свои эмоции, быть сдержанным, приучатся к дисциплине, вырабатывать внутренний график, регулярные тренировки могут воспитать это в ребенке.

Если человек начал посещать спортивную секцию достаточно рано, то скорее всего он будет им заниматься еще достаточно долго. Каких-то конкретных возрастных рамок по занятия этим видом спорта нет, многие люди посещают секции и в 40 лет. Каждый для себя выбирает время, когда стоит «завязать», а до этого человек может совершенствоваться и всю жизнь.

Польза от занятий боксом:

  • Как и любое спортивное занятие, бокс дает нагрузку на многие группы мышц, что позволяет развивать их, избежать болезней, связанных с задействованными частями тела;
  • Ускоряет скорость восприятия, скорость, реакцию, делает более выносливым;
  • Спорт также дает выход эмоций, это очень необходимо детям в подростковом возрасте, ребенок хочет чувствовать радость от выигранного поединка или горечь от поражения, он учится анализировать ошибки.

Занимаясь с хорошим тренером, дети вырастут сильными, подтянутыми, эмоционально сдержанными, будут полностью контролировать себя и смогут решать жизненные преграды на пути.

Минусы занятий

Вполне очевидно, что основная угроза занятий боксом идет от возможных переломов и травм.

  • При плохом сложении пальцев рук во время удара можно ушибить суставы. Нередки также случаи переломов, ушибов, особенно это касается кистей рук, повреждения хрящей ушей, носа, глаз, кровотечения из носа. Из-за неправильного удара можно разбить бровь;
  • Дети, начавшие занятия раньше рекомендованного возраста рискуют получить повреждения позвоночника. Особенно это касается формы осанки, которая может искривляться от постоянных боевых поз и стоек;
  • Из-за частых попаданий по голове могут возникать микро-сотрясения и нарушиться кровоснабжение. Это может привести к головным болям, потемнению в глазах и кружению головы. Мощные удары также могут центральную нервную систему.

Многие из перечисленных повреждений возникают в раннем возрасте при наблюдении непрофессионального тренера или во время профессиональных поединков. Многие боксеры профессионально начинают заниматься с относительно молодого и среднего возраста, когда физически тело уже сформировалось и природное развитие не происходит.

При правильном подходе тренера, ребенок научится правильно уклоняться от ударов и соблюдать все необходимые меры безопасности во время боев.

Когда лучше заниматься тайским боксом

Что касается тайского бокса, то он значительно серьезней и жестче обычного, ведь в тайском помимо рук применяются ноги, также этот вид занятий имеет некоторые нюансы в техниках. Определяя, стоит ли идти ребенку на тайский бокс, помимо его мнения важно учитывать рекомендации врачей и тренера.

Насчет возраста, то, как и в обычном боксе для каждого ребенка он может быть уникальным, кто-то идет согласно традициям с трех лет, кто-то с шести, а кто-то и с 15 только начинает заниматься. Отвечая на вопрос – со скольки лет лучше заниматься тайским боксом, самым подходящим будет возраст от 7 до 12 лет.

Итог

Занятия боксом воспитывают у детей многие полезные качества, а также развивают их физически. Несмотря на это, бокс может быть очень опасным для неподготовленного ребенка, но, если следовать рекомендациям тренера и соблюдать определенные правила, особого риска возникнуть не должно. Тайский бокс хоть и имеет некоторые отличия от обычного, но заниматься им может, также, практически каждый ребенок.

Тайский бокс для детей

Родиной тайского бокса является Таиланд. Начиная с прошлого века, он приобрел большую популярность во многих странах мира. Прежде всего, он интересен тем, кто хочет научиться защищать себя. Родители все чаще отдают детей в тайский бокс, хотя иногда переживают, не очень ли травмоопасен этот вид спорта, не станет ли ребенок просто драться на улице, не повлияют ли занятия на интеллектуальные способности ребенка. В этих вопросах мы разберемся в нашей статье.

Польза занятий для детей

Не следует бояться отдавать своего ребенка на тайский бокс. Даже если ребенок не станет профессиональным спортсменом, тренировки помогут ему держать себя в отличной физической форме:

  • суставы обретут гибкость и подвижность;
  • укрепятся мышцы и кости;
  • хорошая растяжка;
  • укрепится кровеносная система, сердечные мышцы и стенки сосудов за счет получения постоянной аэробной нагрузки.

Также в секции тайского бокса для детей научат:

  • правильно дышать;
  • плавно расслаблять напряженные мышцы и наоборот;
  • необходимым навыкам самообороны.

Благодаря регулярным занятиям ребенок будет меньше времени проводить за компьютером, но главное – разовьет в себе такие личностные качества, как:

  • терпение;
  • сила воли;
  • выдержка;
  • уверенность;
  • целеустремленность.

Мифы противников спорта

Среди людей, далеких от спорта, возник ряд мифов о вреде тайского бокса для детей. Разберем самые популярные их них.

№1 Высокий травматизм

Травмы дети получают повсюду, в детском саду, на площадке, дома и других местах. Любые родители хотят обеспечить ребенку безопасность и всестороннее развитие. Поэтому при выборе вида спорта отдается предпочтение менее травматичным. Только мало кто из родителей знает, что возможность получения травмы в тайском боксе в разы ниже, чем в том же футболе.

№2 Негативное влияние на характер

Родители считают, что умение наносить удары сделает ребенка драчливым, стремящимся самоутвердиться за счет полученных знаний и умений. Однако на практике дети, занимающиеся в секции тайского бокса, меньше реагируют на подстегивания других детей к конфликту, не влазят в драки на улице. Причина этому – воспитание. Дети быстро учатся оценивать противника и уровень исходящей от него угрозы. Если ее нет, то смысла к защите и тем более нападении нет. Также на муай тай тренировках учат детей выдержке, ответственности, терпению. Они дерутся не просто так, а за медали.

№3 Негативное влияние на умственные способности

Бытуем мнение, что в единоборства идут только глупые люди. Это не так! Дети учатся концентрации, просчитывать действия противника, внимательно слушать тренера. Эти умения пригодятся ребенку в учении: быстрее усваивается материал, легче даются точные науки. Среди спортсменов много умных людей и занятия спортом не сказались на их умственных способностях. Например, Джефф Монсон – не только известный боец смешанных единоборств и джиу-джитсу, но и высококвалифицированные детский психолог и политик.

Что собой представляют тренировки

Занятия с младшей группой начинаются с общего физического развития. Для этого:

  • дети посещают бассейн;
  • выполняются общеукрепляющие упражнения;
  • занимаются гимнастикой.

К парным упражнениям дети допускаются после достижения должной физической подготовки. Занятия проводятся в игровой форме, использование серьезных ударов под запретом, основное время тренировки уделяется работе с боксерскими мешками разной формы.

После получения нужных навыков детей начинают готовить к соревнованиям. В это время на тренировках особое внимание уделяется специальным упражнениям, нацеленным на устойчивость тела к полученным ударам и травмам. Также осваиваются профессиональные тай-приемы.

В секцию тайского бокса берут детей от 5 лет, но на соревнования допускаются только с 12.

Экипировка

Какая экипировка нужна для посещения детьми тренировок по тайскому боксу?

  1. Спортивная обувь может быть любая, главное, чтобы она не сковывала движения. Возможно, это легкие кроссовки, можно даже заниматься босиком.
  2. Из одежды – шорты или штаны, футболка. Можно сразу купить специальные шорты для тайского бокса, в них точно будет комфортно.
  3. Обязательны перчатки, которые подбирают не по размеру, а по весу. Он должен составлять от 4 до 20 унций. Они могут быть из натуральной кожи или кожзама.
  4. Бинты, которые защищают кисти рук от ударов, кожу от ушибов. Для детей лучше приобретать хлопчатобумажные, длиной 2,5 метра.
  5. Для защиты головы – капа и шлем. Капа защитит зубы и всю полость рта от травм, а шлем – голову. При его выборе главное, чтобы он удобно сидел и был хороший обзор.
  6. Для мальчиков нужно приобрести бандаж или компрессионные шорты с раковиной для защиты паха.
  7. Последним элементом защиты являются наколенники, щитки и голеностопы, для защиты голени.

Если раньше тайским боксом занимались только мужчины, то в последнее время на тренировках можно все чаще увидеть девочек, и часто они достигают более серьезных результатов, чем мальчики. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок занимался спортом, приведите его в детский тайский бокс, потому что занятия муай тай сделают из него по-настоящему сильного физически и морально человека.

>Тайский бокс для детей

Муай Тай и дети

Много причин, по которым дети приходят в Muay Thai. Дети приходят в этот спорт в очень раннем возрасте. Многих детей с раннего возраста родители отдают в лагеря из-за тяжелого финансового положения. В надежде, что Муай Тай поможет семье материально. И редко причиной становится мечта ребенка стать чемпионом. Конечно, есть дети, которые начинают заниматься тайским боксом ради удовольствия. Действительно, в сельских районах Таиланда для многих семей Муай Тай единственная реальная возможность для сына заработать деньги. Северо-восточный Таиланд, также известный как Исан (тайск. ภาคอีสาน), является беднейшим регионом. Многие лучшие бойцы Муай-Тай родом из этого региона, большинство из которых начинали карьеру в скромных лагерях с небольшим высокотехнологичным оборудованием. Зачастую дети из неблагополучных семей, после кризисных ситуаций в жизни находят убежище в лагерях Муай Тай. Лагерь обеспечивает стабильность и безопасные условия детям, которые не имели возможность нормально жить. Для некоторых детей Муай Тай дает возможность изменить свою жизнь навсегда! Детям посвятившим себя Муай Тай даже разрешается пропускать общеобразовательные учреждения во благо спорта. Не многие могут осилить напряженный график и совмещать ежедневные тренировки с учебой. Ребенок в лагере полностью погружается в жесткий график Муай Тай и свободного времени на обучение в школе у него нет. Поэтому бойцами в Таиланде становятся, как правило дети из не богатых семей. И многие из них даже никогда не были в школе. В некоторых лагерях дети все-таки ходят в школу после тяжелых утренних тренировок. Также в Таиланде есть лагеря Муай Тай, в которых дети в обязательном порядке посещают школу. И для них не делают поблажек, такие дети самые дисциплинированные в тайских школах. Бывают случаи, когда родители не могут добиться от сына дисциплинированности и ребенка для профилактики отправляют в лагерь Муай Тай. После нескольких недель или месяцев жизни в лагере мальчики меняются до неузнаваемости.

Муай Тай национальный вид спорта в Таиланде

Обеспеченные и богатые люде в Таиланде практикуют Муай Тай тренировки на уровне фитнеса и удовольствия. Такой Муай Тай трудно сравнить с тем, которому обучают в тайских лагерях. Все знаменитые бойцы не были из богатых и обеспеченных семей. В тайском обществе отчетливо прослеживается разделение на классы. Состоятельные родители отправляют своих детей в школы и университеты для получения образования в первую очередь. И среди обеспеченных тайцев не считается престижным отвести ребенка в лагерь Муай Тай. Таиландский бокс удел представителей низшего класса, несмотря на то, что в лагерях Муай Тай растят бойцов мирового уровня, которые способны в будущем обеспечивать свои семьи, зарабатывать большие деньги и развиваться во благо своей страны. В Таиланде очень популярны бои и шоу Муай Тай. Все тайцы независимо от положения в обществе являются фанатами Муай Тай.

Муай Тай это соревновательный вид спорта, но по-прежнему является средством выживания для многих бойцов.

Детские тренировки в Муай Тай лагерях

Уже с 3-6 лет детей привлекают к Муай Тай. В лагерях в таком возрасте дети не тренируются в жестком графике и не выступают. Но, они участвуют в жизни лагеря. В начале своего пути они участвуют в процессе как наблюдатели. Их приобщают к культуре Муай Тай. Будущие бойцы наблюдают, повторяют техник движения за взрослыми спортсменами, вырабатывают ударные движения, правильное дыхание, учатся стоять в стойке. Детям в возрасте 3-4 года разрешают бить мешкам, стоять в легких спаррингах, больше похожих на игру. Также у малышей есть некоторые обязанности-помощь страшим в уборке и обеспечение спортсменов прохладной водой. С 7-8 лет дети начинают тренироваться. Самым старательным и перспективным детям тренера уделяют внимание. Им объясняют как правильно работать в парах, на мешках и берут их для работы на лапах. Также особое внимание тренер уделяет правильному и качественному нанесению ударов с максимальной милой. Детям в лагерях Муай Тай с 8-9 лет разрешается учавствовать в спаррингах в больших мягких перчатках.

В спортивных лагерях тайские дети живут в одном режиме со взрослыми

Дети постарше начинают тренироваться в таком же интенсивном графике, как взрослые спортсмены и получают нагрузки в таком же объеме. Каждый день для будущего бойца Муай Тай несет в себе преодоление трудностей, монотонной работы и работу над психологически волевыми усилиями. Все это ведет к успеху начинающего бойца Муай Тай. В среднем у ребенка может быть от 3-4 боев в месяц. За бой юный боец получает деньги. Каждый выигранный бой это большой шаг вперед к поясу чемпиона и к бою на одном из самых знаменитых стадионов.

Детские бои Муай Тай в Таиланде

В Таиланде есть лагеря Муай Тай, в которых детей отправляют на мероприятия, где проводят незаконные детские бои. Слишком маленьких детей тренируют для подобных боев. Дети с 3-х лет подвергаются слишком жесткому графику и тренировкам. Во время боев дети сильно травмируются. Некоторые из детей получают сильные повреждения головного мозга.В Таиланде есть ассоциация из врачей и профессоров, которые пытаются внести изменения в законодательстве страны для предотвращения использования детей до 15 лет в боях.

Со скольки лет ребенку можно заниматься боксом?

Когда ребенок подрастает, родители начинают задумываться над тем, что малышу нужен спорт. Многие задаются вопросом, со скольки лет можно заниматься боксом. В настоящее время это не самый популярный вид спорта. Большинство родителей просто боятся отдавать детей в подобную секцию, считая бокс слишком травматичным. Однако все стереотипы весьма далеки от реальности.

Бокс — это спорт настоящих мужчин, который дает возможность мальчику вырасти крепким физически и стойким духом. Кроме того, спарринги и обычные тренировки делают человека более спокойным и уравновешенным. Секции по боксу принимают детей с 8-летнего возраста. Однако тренеры все же советуют подождать года 3-4, перед тем как боксировать всерьез. Дело в том, что детям младше 10-12 лет сложно выдержать темп занятий.

Стоит учитывать, что 8 лет — это минимальный возраст. Что же касается максимального, то здесь ограничений нет. Начинать заниматься боксом можно в 8, 15, 30 и даже 50 лет, если не будет противопоказаний по состоянию здоровья. Ни один другой вид спорта, кроме единоборств, к которым относится и бокс, не может дать такой возможности.

Что дают занятия боксом?

Прежде всего, формируется характер. Ребенок учится терпеть боль и переступать через свои желания. Как говорил Владимир Высоцкий, бокс — это не драка, а спорт отважных мужчин. Чтобы боксировать, требуется уверенность в себе и мужество. Ведь спортсмены идут на ринг, зная, что их будут бить, но все равно не отступают. Физическая сила важна, но не является главным условием. Человек, который в детстве занимался боксом, в зрелом возрасте менее подвержен всяческим стрессам. Уже не говоря о том, что он способен защитить себя и своих родных.

Занятия боксом не ухудшают интеллектуальный уровень. Великие умы занимались единоборствами. Например, философ Платон, являвшийся призером Олимпийских игр по панкратиону (смесь борьбы и бокса). А великий математик Пифагор был победителем кулачных боев на 48-х Олимпийских Античных играх.

Этот спорт представляет собой союз интеллекта и силы. Возможно, занятия единоборствами способствуют умственному развитию, а может, и наоборот, высокий интеллект позволяет добиться хороших результатов в боксе.

Даже если ребенок не станет чемпионом, бокс оказывает удивительное воздействие на организм и характер. Высокий уровень стрессоустойчивости позволяет уберечься от многих проблем со здоровьем. Тренировки помогают выплеснуть негативные эмоции, разрядившись на ринге, человек не будет нести злобу в семью. Это значительно укрепляет семейные отношения. Регулярные занятия позволяют поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, развивать мышцы и держать организм в тонусе.

Этот спорт благодаря сильным нагрузкам способствует сжиганию жиров и формированию красивого тела, что важно для людей после 40 лет, так как обмен веществ в этом возрасте сильно замедляется и лишние килограммы появляются даже у тех, кто не склонен к полноте.

Все единоборства развивают координацию движений, улучшают реакцию, делают человека более быстрым и выносливым. Это касается не только физических реакций, но и способности быстро принимать решение в экстремальной ситуации.

Противопоказания к занятиям

Конечно, как бы ни желали родители, чтобы их ребенок занимался боксом, ни одна секция не примет его без соответствующей справки. Есть ряд противопоказаний к занятиям боксом:

  • травмы головы;
  • повышенное либо пониженное артериальное давление;
  • неврологические нарушения;
  • болезни сердца, например, сердечно-сосудистая недостаточность;
  • плохое зрение;
  • офтальмологические заболевания;
  • болезни опорно-двигательного аппарата;
  • кожные проблемы.

Ни в коем случае нельзя тренироваться во время болезни и в период выздоровления. Бокс — замечательный вид спорта. Конечно, как и в любом другом спорте, есть риск травм. Но ушибы и ссадины, вывихи и переломы неизбежны в жизни каждого мальчишки. Поэтому не стоит отказывать ребенку в возможности развиваться умственно и физически.

В стенах клуба «YourRevolution1905» мы готовы профессионально помочь вашему ребенку научиться боксировать. Целые комплексы упражнений, разработанные сертифицированными специалистами, рекомендации по питанию, «умное» взвешивание, занятия проводимые Мастером Спорта по боксу и многое другое, все это поможет вам максимально эффективно достичь поставленной цели. Для максимально эффективного и быстрого результата можно заниматься персонально (один на один с тренером) или в мини-группах до десяти человек. Приходите к нам на занятия и мы поможем вам стать лучшей версией себя!

До какого возраста можно заниматься боксом и боксировать?

Клуб бокса в Москве

Наш клуб бокса имеет несколько залов по всей Москве и приглашает Вас на тренировки. Опытные тренеры сразу сумеют определить Ваш уровень бокса: если Вы новичок, научат азам, если же Вы опытный боксер — дадут уроки спортивного Мастерства. Ждем Вас на наших тренировках по боксу, записывайтесь по телефону на сайте!

До какого возраста можно заниматься боксом?

Большинство из тех, кто в наше время хочет заняться боксом, звонят и спрашивают: «Мне 22 года, мне не поздно заниматься боксом?» или задают подобный вопрос. Ответим на него.

Бокс — сложнокоординационный вид спорта. По движениям и по сжиганию калорий — это один из самых энергозатратных видов спорта. Но, главное понимать, зачем Вы идете на секцию бокса. Если Вам интересно участвовать в соревнованиях — то для Вас бокс — это спорт. Ведь спорт — это соревновательно-тренировочная деятельность, в которой посредством тренировок спортсмены готовятся к состязаниям друг с другом.

И если Вы не планируете выступать на соревнованиях по любителям, или, например, по профессионалам, то Вы не должны рассматривать бокс с точки зрения занятий спортом. То есть, само по себе Вы будете заниматься спортом, но для Вас крайней точкой подготовки будет не турнир по боксу, а Ваше личное состояние, Ваше ощущение себя, как спортсмена.

Таким образом, возраст не играет роли в вопросах о занятиях боксом: Вы можете заниматься боксом в любом удобном для Вас возрасте с 5 лет и до 50-60 лет, а кто-то и позже. Главное — состояние души и тела.

До какого возраста можно боксировать?

До какого возраста можно боксировать — этот вопрос имеет ограничения только в любительском боксе. С 18 до 40 лет Вы можете спокойно выступать на всех любительских турнирах, если это Вам не противопоказано врачом. До 18 лет Вы также можете с удовольствием боксировать, в юниорских и юношеских соревнованиях. Это касается как Мужчин, так и женщин.

Если же у Вас есть желание боксировать (выходить на ринг за победой) и после 34 лет, то милости просим в профессиональный бокс. Это — если повезет, дорога к телеэфиру, это путь знаменитости, это очень интересно, но это и большой человеческий (а иногда и нечеловеческий труд).

Боксировать можно также в любом возрасте, только всегда стоит держать в уме — с какой целью Вы выходите на ринг. И если Ваше желание совпадает с Вашими возможностями по здоровью — Бокс всегда открыт для Вас.

admin

Поadmin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *