Витамин е для ногтей

Авг 31, 2019 Статьи

Витамин е для ногтей

>Как влияет Витамин Е на ногти?

Польза от витамина Е для ногтей

Витамин Е может иметь природное происхождение или синтезироваться искусственно. Укрепление ногтей витамином Е должно сочетать рацион, богатый токоферолом, так называется витамин Е, с наружным применением в составе рецептов.

Пероральный прием оказывает положительный эффект на весь организм, укрепляя иммунитет, увеличивая сопротивляемость заболеваниям и играя роль омолаживающего средства.

На ногти витамин Е оказывает очень эффективное воздействие:

  • предотвращает ломкость;
  • препятствует расслаиванию ногтевой пластины;
  • улучшает состояние кутикулы, делая ее мягче;
  • стимулируется рост ногтей;
  • ногтевая пластина становится красивее, приобретает здоровый блеск и прочность.

К сведению! Витамин Е также необходим для красоты волос.

Источники витамина Е

Для перорального приема хорошо подходят природные источники витамина Е (масла, зелень, орехи, морепродукты, овощи и т.д.) Дополнительно токоферол может доставляться в организм из витаминных комплексов, приобретенных в аптеке.

Для ухода за ногтями выпускаются специальные средства, содержащие витамин Е. Кроме того, целебное средство наружного применения можно приготовить самостоятельно, используя витамин Е в капсулах для ногтей.

Правила использования витамина Е для ногтей

При выборе средства по уходу за руками, необходимо обращать внимание на их состав. Витамин Е должен быть обязательно указан в составе продукта. Желательно, чтобы его вхождение упоминалось на первых позициях, так как от того, чем выше ингредиент в составе средства, зависит его процентное вхождение.

Приготовление домашнего средства может быть проведено одним из способов:

  • Обогащение масляным раствором витамина Е покупного крема или лосьона для рук и ногтей.
  • Создание собственного средства по уходу.
  • Использование жирорастворимого витамина Е соло.

Обогащение кремов

Для того, чтобы купленный в магазине крем для рук насытить вхождением витамина Е, необходимо пробрести этот витамин отдельно и добавлять по мере необходимости в готовые средства по уходу. Удобно использовать форму желатиновых капсул. В этом случае она прокалывается, а ее содержимое подмешивается к готовому крему.

Применение чистого витамина Е

Использование желатиновых капсул возможно и в качестве единственного средства по уходу. Для этого так же, как и в предыдущем случае, необходимо проколоть капсулу, а ее содержимое равномерно распределить по ногтевым пластинам и втереть. Использование токоферола в чистом виде поможет для восстановления ногтевой пластины.

Для ногтей втирать витамин Е особенно полезно в таких случаях:

  • после наращивания ногтей;
  • после контакта с препаратами бытовой химии;
  • при шелушениях от воздействия мороза зимой;
  • после травмирования.

Совет! Использовать такой вид терапии желательно через день перед сном.

Создание домашних средств

Существует несколько несложных способов приготовления домашних составов.

Рецепт №1. Укрепляющий состав

Для приготовления смеси необходимо использование следующих ингредиентов:

  • йод (5 капель);
  • витамин Е (5 капель);
  • оливковое масло холодного отжима (чайная ложка).

Все компоненты перемешать. Этот состав можно применять в виде масок, выдерживая на ногтевых пластинах около четверти часа.

Рецепт №2. Питательная омолаживающая маска для рук и ногтей

Для приготовления берутся такие компоненты:

  • желток (1 шт.);
  • мед (1 ст.л.);
  • витамин Е (1 ч.л.)

Все тщательно перемешать и нанести на руки и ногти, уделяя внимание ногтевым пластинам. После втирания можно сверху надеть хлопковые перчатки и выдержать четверть часа. По прошествии этого времени, состав смывается теплой водой. Такая маска укрепит ногти, предотвращая их ломкость, и напитает кожу рук.

Общие рекомендации, позволяющие укрепить ногти

Для красоты и крепости ногтевой пластины недостаточно только мазать ногти витамином Е.

Необходим комплексный подход, содержащий различные способы:

  • Желательно использовать наименее агрессивные средства для удаления лака с ногтей.
  • Домашние работы, предполагающие контакт со средствами бытовой химии, необходимо проводить в резиновых перчатках.
  • Уход за руками должен быть регулярным.
  • Перед применением нового косметического средства рекомендуется проводить тест на аллергическую реакцию, нанося немного крема на сгиб локтя.
  • Средства, предназначенные для ухода за ногтями, должны втираться в чистые и высушенные ногтевые пластины массажными движениями.

Регулярное использование витамина Е позволит ногтям выглядеть здоровыми, а рукам добавит ухоженности.

Витамины Витамин Е в капсулах — отзыв

Привет!

К приему витамин я отношусь с большой осторожностью. Чаще принимаю в осенне-весенний период, когда чувствуется их нехватка (белые пятнышки на ногтях, усиленное выпадение волос и т.д), но только в полноценном сбалансированном поливитаминном комплексе.

Витамин Е в капсулах принимать вовнутрь пока не решалась, потому как боюсь передозировки.

Да и вообще все нужно согласовывать с врачом, только он назначает определенные дозы и курс. Но перед этим нужно точно убедиться в нехватке данного витамина, чтобы не навредить своему организму.

Я предпочту лучше употреблять те продукты, в которых он содержится (растительные масла, орехи и различные овощи, список очень большой)

Еще до знакомства с витаминами «Аевит», я брала по отдельности витамин А и Е в капсулах и использовала их нестандартно. Поэтому речь пойдет о не прямом применении этого витамина.

У меня в аптечке всегда есть запас (как Аевита, так и витамин А и Е отдельно), использую их в разнообразных целях.

Данные витамины имеют широкий спектр действия.

Содержащийся внутри масляный раствор можно применять наружно как для кожи, так для волос и ногтей. Можно использовать как в чистом виде, так и добавляя его в определенные средства.

В аптеке эти витамины стоят очень дешево. В одной пластине находится 10 желатиновых капсул красного цвета, в которых содержится прозрачная, маслянистая жидкость.

Она не густая, но достаточно плотная и текучая, жирненькая, похожа на масло.

Как использую я

КОЖА

В первую очередь витамин Е благоприятно влияет на кожу.

Он обладает антиоксидантными свойствами, ускоряет регенерацию, делает кожу упругой и более эластичной. При регулярном применении улучшает внешний вид и ее состояние.

Наружно на лицо никогда не наношу, только смешиваю пару капель с кремами, масками и прочими ухаживающими средствами.

Особенно часто прибегаю к его помощи в холодный период года, когда кожа страдает от сухости и шелушится. Витамин Е прекрасно ее смягчает, глубоко питает и увлажняет, снимает раздражение и отлично убирает шелушения. Кожа приобретает гладкость, мягкость и бархатистость, чувствует себя более комфортно.

ДЛЯ УХОДА ЗА ГУБАМИ

Иногда витамин Е заменяет мне бальзамы для губ. Наношу его в чистом виде и он справляется гораздо лучше любых бальзамов.

Он моментально убирает сухость, разглаживает и питает губы, дарит длительное увлажнение и уют. Если имеются ранки/трещинки, то он поможет быстрее их заживить.

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ

Если делаю домашние маски для волос, то обязательно добавлю туда несколько капель масляного раствора витамина Е. Он также прекрасно воздействует на волосы: питает, увлажняет, придает эластичность и блеск.

НОГТИ

И еще один вариант применения — это ногти.

Использую масляный раствор в чистом виде, втираю его в ногтевую пластину и вокруг нее.

Витамин Е отлично ухаживает не только за ногтями, но и за кутикулой. Он хорошо ее смягчает и придает более ухоженный вид.

Ногти с его помощью растут быстрее, при регулярном применении приобретают блеск, меньше слоятся и становятся более крепкими. Но эффект будет только при постоянном использовании.

Витамин Е для ногтей

Витамин Е для ногтей и рук – прекрасное средство, благодаря которому кожа рук всегда будет нежной и бархатистой, а ногтевые пластины – крепкими, ровными и здоровыми. Существует масса способов и рецептов, которые можно применять в домашних условиях.

Польза витамина Е для рук и ногтей

Витамины – это залог здоровья, красоты и молодости женщины, ее активности и привлекательности. Конечно, в первую очередь речь идет о грамотно составленном рационе питания, регулярном приеме витаминных комплексов. Но в ежедневную программу ухода за собой тоже обязательно нужно включать витамины. Их добавляют в промышленные кремы, в маски домашнего приготовления и другие средства. Витамин Е, или токоферол, считается женским витамином, поскольку он благотворно влияет на организм женщины, если принимать его внутрь, и на ее внешний вид, если использовать его в качестве ухода за волосами, кожей и ногтями. Благодаря ему можно продлить молодость, сохранить стройность, запустить регенерацию клеток кожи, замедлить все процессы старения, повысить упругость кожи и противостоять морщинам, вернуть роскошный блеск и густоту волосам. Но не только для кожи и волос полезен токоферол, его воздействие на руки и ногти тоже трудно переоценить. Так, он оказывает следующее влияние на ногтевые пластины и кожу рук:

  • делает кожу нежной, придает ей здоровый цвет;
  • укрепляет ногти;
  • устраняет расслоение;
  • увлажняет пластины;
  • смягчает кутикулу;
  • способствует росту ногтей;
  • укрепляет пластины;
  • придает пластинам розовый оттенок и блеск.

Если включить в программу ухода за руками средства с токоферолом, то руки будут всегда выглядеть ухоженными, маникюр свежим. Для женщины это очень важно, поскольку зачастую возраст выдает вовсе не лицо, а именно руки. С возрастом у женщин кожа рук становится более тонкой и сухой, дополнительно обезвоживает кожу и постоянный контакт с водой и бытовой химией. Это способствует образованию морщин, пятен, неравномерного тона кожи, шелушений, трещин и других повреждений. Об ухоженных руках в такой ситуации говорить не приходится. Но благодаря витамину Е все эти проблемы легко решаются. Если же ногти здоровы, то средства с токоферолом предупредят ломкость, расслоение, сухость пластины и кутикулы и т.д.

Уход за руками при помощи витамина Е

Существует несколько вариантов, как можно включить токоферол в комплекс ухода за ручками:

  1. Промышленные кремы. Нужно обращать внимание на состав крема во время очередной покупки. Чем выше в списке находится витамин Е, тем большее его количество содержится в данном креме.
  2. Средства домашнего приготовления. Можно делать маски, компрессы и другие средства в домашних условиях. В такие средства добавляют масляный раствор витамина Е, который продается в любой аптеке.

Какой бы вариант ни выбрала женщина, к процедуре ухода руки нужно подготовить. Особенно это касается процедур с применением масок для ногтевых пластин. Итак, подготовка включает следующие шаги:

  1. Удалить лак. Причем это касается не только цветного, но и прозрачного и даже лечебного лака. Лучше выбирать жидкость для снятия лака с щадящим составом без содержания ацетона.
  2. Вымыть руки с мылом. Вода должна быть теплой температуры. После этого их нужно вытереть полотенцем, но не тереть слишком сильно.

Стоит отметить, что при ломких и слоящихся ногтях лучше не пользоваться лаками, особенно цветными. Во-первых, лаки довольно вредны для больных ногтей. Во-вторых, за чистыми пластинами, не покрытыми лаком, легче и быстрее ухаживать. Если проблем с ногтями нет, все равно хотя бы 1 раз в неделю им нужно давать отдых от покрытия и посвятить этот день домашним SPA-процедурам.

Средства для ногтей с токоферолом

Помимо промышленных кремов, можно готовить замечательные средства в домашних условиях. Это очень просто, но состав и эффект от таких средств нередко во много раз превосходит промышленные кремы и маски. Независимо от выбранного рецепта, существует несколько нюансов по нанесению масок:

  • их наносят на чистые и сухие руки;
  • смесь наносят довольно плотным слоем (если это не масляный раствор);
  • смесь нужно хорошо втирать в кутикулу и ногтевые пластины массирующими движениями;
  • в идеале сверху надевают хлопчатобумажные перчатки.

Кстати, поверх перчаток из ткани можно надеть резиновые и выполнять домашнюю работу (убирать, мыть посуду и др.). Образовавшийся парниковый эффект даст лучшие результаты. Для домашних рецептов понадобится витамин Е для ногтей в капсулах или бутылочке. Последняя форма удобнее в использовании, хотя по качеству и эффективности обе формы одинаково хороши. Когда масляный раствор токоферола куплен, остается выбрать рецепт и приступить к уходу. Вот наиболее эффективные составы:

  1. Для восстановления поврежденных ногтей. Подготовив ручки, втирать в пластины масляный раствор. Обычно достаточно выполнить процедуру 5 раз в неделю. Лучше делать такую аппликацию на ночь. Отличное средство для восстановления ногтей после наращивания и других травмирующих процедур.
  2. Для укрепления. Состав: оливковое или подсолнечное масло (1 ч.л.), токоферол (5 капель), йод (5 капель). Соединить компоненты, смазать пластины. Через 10 мин. смыть.
  3. Против расслоения. Состав: масло грецкого ореха (1 ст. л.), токоферол (1 ч. л.), эфирное масло лимона (5 капель). Соединить ингредиенты и втереть в пластины. Курс – от 2 до 3 недель.
  4. Для роста. Компоненты: растительное масло (1 ч. л.), порошок красного перца (1 ч. л.), токоферол (1 ч. л.). Смешать все и втереть в пластины. Повторять процедуру не более 2 раз в неделю и следить за реакцией кожи, чтобы не появилась аллергия.

Если же проблем с ногтями нет, то достаточно 1 или 2 раза в неделю выполнять процедуру по уходу, чтобы и дальше радоваться ухоженным ручкам и крепким ногтям. Например, можно смешать оливковое или миндальное масло (1 ч.л.) и витамин Е (1 ч.л.) и нанести на руки и пластины. Кожа всегда будет гладкой и нежной, как у ребенка.

Натуральные маски для молодости рук и ногтей

Из продуктов, имеющихся на любой кухне, можно приготовить невероятно эффективные маски. Например, такие:

  1. Картофельная. Состав: картофель (2 шт.), молоко (1/3 ст.), оливковое масло (1 ч.л.), витамин Е (1 ч.л.). Отварить картофель, истолочь его и добавить остальные компоненты. Затем выложить массу на тканевую салфетку и наложить компресс на руки так, чтобы масса оказалась сверху. Следующим слоем выложить бумагу для компрессов, после этого надеть на руки обычные полиэтиленовые пакетики и зафиксировать на запястьях (например, при помощи резиночек). Выдержать в течение 40 мин и смыть теплой водой.
  2. Медово-желтковая. Состав: натуральный мед (1 ст.л.), желток (1 шт.), витамин Е (1 ч.л.). Все соединить, нанести на руки и втереть в пластины. Выполнять процедуру лучше на ночь.
  3. Перцовая. Компоненты: порошок красного перца (1 ч.л.), любой крем для рук (1 ч.л.). Смешать и втереть в пластины, выдержать в течение 5 мин. Отличное средство для роста, укрепления ногтей. Хрупкие, слоящиеся ногти при помощи этого средства станут крепкими.

Чтобы получить хороший результат, нужно делать маски регулярно.

Рацион питания для здоровья ногтей

Чтобы всегда выглядеть прекрасно, нужно правильно составлять рацион питания.

Если организму не хватает витаминов и микроэлементов, ни одна маска не даст желаемого эффекта.

Поэтому в первую очередь нужно позаботиться о разнообразном и богатом витаминами рационе. Если начали слоиться и ломаться ногти, а волосы стали сухими и выпадают, это верный признак дефицита витамина Е в организме. Восполнить запасы токоферола можно при помощи аптечных витаминных комплексов или продуктов питания. Повышенное количество витамина Е содержат следующие продукты:

  1. Овощи и зелень. Все овощи зеленого цвета (например, все сорта капусты), морковь, шпинат.
  2. Ягоды и фрукты. Авокадо, вишня, клубника, черника, малина.
  3. Мясные и морепродукты. Полезны печень, сардины и сельдь.
  4. Орехи. Миндаль, грецкие, кедровые орешки, арахис, семена подсолнечника.
  5. Молочные продукты. Молоко, сливочное масло.
  6. Масла. Подсолнечное, оливковое, зародышей пшеницы, кукурузное.

Рацион, составленный таким образом, и регулярный уход за собой вскоре дадут прекрасные результаты и избавят от проблем не только с ногтями, но и с волосами и кожей лица, если таковые имеются.

Сухие кутикулы ногтей

Многие женщины предпочитают решать проблему маникюрными ножницами и кусачками, начинают делать обрезной маникюр вопреки уже устоявшемуся тренду на безопасную необрезную процедуру. Однако это временное решение, сухие кутикулы надо лечить. Потому что следствием могут быть грибковые заболевания ногтей, ведь кожа вокруг ногтей является барьером от бактерий и вирусов.
Пилинг
Отшелушивание на регулярной основе играет большую роль в лечении сухих кутикул ногтей. Для этих целей следует использовать специально разработанный скраб: продукт промышленного производства или hand-made средство. Сделать самодельный скраб для кутикулы очень просто. Нужны три ингредиента: оливковое масло, сахар, вода. Смешайте эти составляющие в равных количествах (например, по 1 столовой ложке) до однородной массы. Затем массируйте кутикулы круговыми движениями. И смойте теплой водой.
Вы также можете попробовать скраб для кутикул промышленного производства: Essie Disappearing Trick Conditioning Cuticle Remover, Avon Nail Experts — Разогревающий скраб для кутикулы, Скраб для кутикулы «Умная эмаль».

Кремы для рук
Питательный или увлажняющий крем для рук – это также эффективное решение сухости кутикулы. Кремы для рук мгновенно увлажняют, имеют в составе глицерин, масло ши или сафлоровое масло. Эти ингредиенты увлажняют в течение длительного времени. Кроме этого, в некоторых кремах для рук есть фильтр SPF, защищающий не только от солнца, но и от ветров и внешнего воздействия окружающей среды.
Используйте популярные средства от авторитетных брендов: Nivea, Бархатные ручки, Чистая линия.

Маски для кутикул
Для сухих кутикул одного крема недостаточно. Увлажнить и подлечить помогут маски. Если применить более жирным слоем крем для рук – получите хорошую маску, которую не надо смывать. Есть и домашние альтернативы.
Немного меда, сока алоэ вера и 2 чайные ложки оливкового масла. Смешать эти ингредиенты и нанести получившуюся массу на кутикулы на 5 минут. Средство очень хорошее: алоэ вера – лучшее средство для предотвращения возможных инфекций ногтей. Повторяйте такую маску 2 раза в неделю, если хотите получить реальные результаты.

Масло с витамином С для кутикул
Это средство считается наиболее эффективным от сухих кутикул. Наносить масло следует непосредственно на кутикулу, затем надеть целлофановые перчатки на руки. И пусть масло действует в течение 10 минут. Затем снимите перчатки и промойте руки теплой водой.
Из рекомендуемых масел можно назвать масло с витамином С, это, например, эфирное масло лимона или свежевыжатый сок лимона (в нем тоже есть натуральное масло с витамином С). Другой домашний рецепт для масляного лечения кутикул – бальзам из пчелиного воска, меда и масла. Перед использованием следует тщательно очистить кожу вокруг ногтей, затем оставить бальзам на 10 минут на кутикулах. В конце удалить теплой водой.

Масляное обертывание можно применять ежедневно, пока состояние кожи кутикул не улучшится.
Есть и промышленные новинки масел для кутикулы от CND, OPI, Orly, RuNail.

Витамин Е для кутикул
Витамин Е – также ещё один хороший ингредиент для лечения сухости кутикулы. Витамин Е в масле можно купить в любой аптеке, он – доступный по цене препарат. Применять витамин е в масле просто: надо массировать кутикулу с витамином Е (в масле) в течение около 1 минуты. Эффект от такого увлажнения длится в течение всего дня, повторять процедуру нужно дважды в неделю, чтобы добиться результатов.
Профилактика
Как в любой области ухода за собой проблему легче предотвратить, чем лечить. Поэтому запомните несколько несложных правил для сохранения здоровых кутикул.
— Сухость кутикулы возникает по многим причинам, но основные – это длительное воздействие воды, химикатов и моющих средств, а также зимний сезон, когда ветер, низкие температуры и низкая влажность разрушают целостность и увлажненность кутикулу. Следите, чтобы защищать кожу рук от этих воздействий.
— Мойте руки с жидким мылом, потому что жидкие моющие средства меньше сушат кожу, чем обычное твердое мыло.
— Нанося крем для рук, уделяйте внимание коже вокруг ногтей, а не только коже рук и пальцев.
— Не пользуйтесь суровым эксфолиантом при отшелушивании.
— Если не приемлете сухой педикюр и маникюр, то при замачивании рук и ног в ванночках с теплой водой, добавляйте туда несколько капель масла для кутикулы.
— Массаж с помощью оливкового масла – процедура хорошая, но следите за качеством масла, чтобы это был максимально натуральный продукт без консервантов.
— Надевайте резиновые перчатки при мытье посуды или уборке квартиры, это предотвратит высыхание кутикул и кожи.
— Не обрабатывайте ногти и кутикулу, если на ногтях лак для ногтей. Сначала снимайте маникюр.
— Если заметили боль или первые признаки инфекции – срочно обращайтесь к специалисту. Чем быстрее придет профессиональная помощь, тем легче устранить начавшуюся болезнь.

admin

Поadmin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *