Выпадают волосы осенью

Июл 28, 2019 Статьи

Выпадают волосы осенью

Почему осенью выпадают волосы

Выпадение волос — проблема, которая наблюдаются как у мужчин, так и у женщин. Замечено, что такое явление усиливается в определенное время года. Многие спрашивают, почему осенью выпадают волосы больше, чем в другие времена года? Чтобы ответить на этот вопрос надо рассмотреть причины, провоцирующие факторы.

Возможные причины

Выпадение шевелюры в осенний период у женщин может происходить из-за снижения уровня гормона эстрогена. Этот процесс генетически заложенный, поэтому является естественным действием. К тому же, шевелюра устает от ультрафиолетового излучения, высушивается, теряет эластичность. Такое явление сродни опаданию листьев с деревьев. Утрачивая листву, деревья проходят обновление.

Локоны имеют свой жизненный цикл, который состоит из трех стадий:

  1. Появление волосинки с последующим активным ростом.
  2. Остановка роста, постепенное старение.
  3. Стадия покоя, которая продолжается на протяжении трех месяцев, после чего он безболезненно выпадает.

Обратите внимание, сколько длится осенний волосопад, ответить сложно. Это явление краткосрочное. Его длительность зависит от генетической предрасположенности, состояния здоровья и ухода за шевелюрой.

У мужчин наблюдается более интенсивное выпадение вплоть до облысения. Этим недугом страдают до 90% мужского населения. Алопеция (облысение) для мужчин более серьезная проблема, который имеет необратимый процесс. У женщин алопеция встречается редко.

Когда сезонное выпадение волос приобретает интенсивный характер, стоит задуматься о возможных причинах, способных вызвать такое состояние. К ним относятся:

  • Перенесенный стресс, который негативно отражается на ногтях, коже и волосах. Человек в стрессовом состоянии на фоне эмоции не ощущает холод, тем самым подвергает организм к переохлаждению. Выход на улицу в ветреную погоду без головного убора может усилить выпадение.
  • Частые простудные заболевания сильно ослабляют организм. Их количество в осенний период резко возрастает. Прием антибиотиков и других лекарственных средств нарушает естественную микрофлору, баланс. Побочное действие лекарственных средств негативно отражается на локонах.
  • Неправильное питание. Когда организм летом не насыщается витаминами, то наблюдается авитаминоз, который как раз приходится на осенний период.

Ежедневная потеря от 80 до 100 штук волос считается нормальной. Следует паниковать, когда это количество существенно увеличивается. В этом случае не исключается присутствие таких патологий, как:

  • гормональное нарушение:
  • сбой обмена веществ;
  • авитаминоз;
  • проблемы желудочно-кишечного тракта;
  • аллергические реакции;

Для точной диагностики рекомендуется пройти полное медицинское обследование.

Как остановить осеннее выпадение

Чтобы решить проблему выпадения локонов, необходимо узнать причину ее возникновения. Требуется исключить присутствие некоторых заболеваний. Нужно посетить терапевта и врача трихолога, сдать анализы, пройти полное обследование. При выявлении каких-либо заболеваний надо как можно быстрее начать лечение.

Если волосы выпадают осенью по другой безобидной причине, то нужно задуматься о правильном уходе, укреплении и восстановлении.

Правильный уход

Грамотный уход за шевелюрой в осенний период предусматривает соблюдение следующих правил:

  • Мыть голову необходимо только с помощью мягких шампуней, которые не содержат лаурелсульфат натрия.
  • Для облегчения расчесывания рекомендуется использовать бальзам-ополаскиватель.
  • Голову мыть нужно не горячей, а едва теплой водой. Вместо воды можно использовать слабый отвар ромашки или крапивы. Они борются с выпадением волос.
  • Не стоит мыть голову морской или хлорированной водой. Это негативно влияет на структуру прядей.
  • Чтобы локоны меньше травмировались, нужно перед мытьем их расчесать качественной деревянной расческой.
  • Проводить массаж головы два раза в день.
  • Регулярно подстригать сеченые кончики на локонах. Их присутствие замедляет рост.
  • Оберегать шевелюру от воздействия окружающей среды: снега, дождя, ветра, солнца.
  • Как можно реже использовать для укладки термобигуди, утюжок, фен и т. д. Они негативно влияют на состояние локонов.

Совет. Не стоит забывать об использовании специальных масок для укрепления и восстановления, которые эффективно преображают их состояние локонов.

Полезный рацион

Недостаток в организме витаминов и минералов может стать серьезной причиной для выпадения волос. На локоны сильно влияют, когда выявляется недостаток витаминов из группы В, витаминов А, Е и С.

  • В1 и В2 отвечают за рост шевелюры, его пигментацию, обмен веществ. Они содержатся в злаках, орехах, молоке, хлебе, печени животных.
  • Пантотеновая кислота несет к волосяным клубочкам кислород, укрепляет их. Содержится в печени и почках животных, икре, желтке, цветной капусте.
  • Витамин В6 устраняет сухость кожи, препятствует образованию перхоти и выпадению. Его можно получить вместе с капустой, мясными продуктами, злаками, орехами.
  • Фолиевая кислота — В9 ускоряет рост волос. Находится в твороге, молоке, яйцах, рыбе.
  • В10 питает кожу головы. К источникам можно отнести пшеницу и злаки.
  • Витамин А укрепляет локоны, делает их эластичными и прочными. Находится в сливочном масле, моркови, абрикосах, печени трески.
  • Витамин Е отвечает за кровообращение кожи головы. Содержится в орехах и морской рыбе.
  • Витамин С обеспечивает активный рост, предотвращает разрушение волосяных луковиц. Его можно получить в продуктах вместе с капустой, цитрусами, шиповником и т. д.

Важно оберегать и защищать локоны от негативного воздействия окружающей среды. Не стоит пренебрегать головными уборами в морозную ветреную погоду и жаркий летний день. Если волосы длинные, то можно их заправить под верхнюю одежду.

Профилактика

Чтобы осенью не возникла алопеция, нужно летом тщательно подготовить организм. Для этого необходимо:

  • укреплять иммунитет;
  • придерживаться правильного питания;
  • совершать укладку без термического действия;
  • укрывать голову от негативного воздействия окружающей среды;
  • проходить курсы витаминотерапии;
  • своевременно лечить простудные заболевания;
  • регулярно применять питательные маски;
  • осуществлять правильный уход за волосами.

Состояние локонов полностью зависит от здоровья человека, правильного ухода за шевелюрой. Если придерживаться простых рекомендаций, которые описаны выше, можно избежать многих проблем. Впоследствии волосы будут сиять красотой и здоровьем.

Полезные видео

Почему у женщин выпадают волосы. Три теста при выпадении волос.

Трихолог о причинах выпадения волос.

Выпадают волосы осенью: что делать?

Рейтинг автора Автор статьи Светлана Нагорная Косметолог-трихолог Написано статей 30

Ежегодно каждая женщина замечает тенденцию сильного выпадения волос в осенний период. Заметив такое явление несколько лет подряд, каждая женщина задается вопросом: «Почему же именно осенью происходит выпадение волос? С чем это связано, и какие причины могут спровоцировать развитие данного явления?» Действительно, тенденция активного выпадения волос у женщин в осенние месяцы встречается довольно часто и никого таким явлением не удивить. Поэтому стоит уделить особое внимание данной проблеме и выяснить все причины, которые могут спровоцировать развитие данного явления. Что необходимо делать, чтобы избавиться от негативного явления?

Почему в осенний период выпадают волосы

Почему осень считается периодом выпадения волос, которое наблюдается у женщин? Ведь до этого было лето и, казалось бы, весь запас витаминов и минералов был получен как минимум до следующей весны. Каковы причины такого несправедливого явления?

На этот вопрос имеется простое объяснение: начинается процесс выпадения преимущественно потому, что наступает стадия покоя или телогена. Известно, что жизнь волоса проходит в три стадии:

  • Анаген, при которой волосинка появляется и начинается ее процесс активного роста.
  • Катаген. В период данной стадии происходит остановка роста и постепенно волос атрофируется или, иными словами, стареет и отмирает.
  • Телоген. Стадия покоя, которая характеризуется продолжительностью протекания 3 месяца. В процессе данной стадии волос безболезненно выпадает либо самостоятельно, либо под действием физического влияния.

Стадия телогена приходится зачастую на летний период, а по истечении срока в три месяца происходит выпадение волос. Получается так, что осень как раз и является тем периодом года, когда волосы начинают активно выпадать.

Активный процесс наблюдается преимущественно в октябре-ноябре, редко в сентябре. На основании данных сведений можно предположить, что такое выпадение является нормальным явлением и беспокоиться нет необходимости.

Действительно, потеря волос считается нормальным явлением, если, конечно, в сутки значение выпавших волос не превышает нормы. О нормах выпадения можно подробнее узнать из этой статьи. Если же в сутки выпадает более 100-120 волос, тогда стоит побеспокоиться и бить тревогу, так как это уже ненормальное явление, с которым следует бороться. Что делать в таком случае вы сможете узнать из других материалов.

Но это не единственная причина, почему наблюдается это негативное явление у женщин. Какие еще причины могут провоцировать выпадение волос у женщин, мы рассмотрим подробнее.

Причины выпадения волос

Смена настроения

Основная причина, почему выпадают волосы осенью, заключается в наступлении фазы телогена. Но помимо этой фазы причины этого негативного и бурного явления заключаются непосредственно и в психологическом состоянии человеческого организма.

Все лето у женщин было хорошее настроение, отдых, море, солнце, фрукты и овощи. С приходом сентября все эта красивая сказка подходит к концу и внезапно наблюдается похолодание. Такая перемена погоды напрямую влияет на психику человека, вызывая не только ухудшение настроения, но и впадение в депрессию. Опадание листьев, сырость, возвращение к работе и все эти факторы вызывают стрессы, что негативно отражается на женском организме. Мужчины данный перепад переносят проще, но даже и у них имеет место такое явление, как выпадение волос осенью, причем так же сильно, как и женщин.

В итоге известный нам больше как гормон счастья, серотонин в организме начинает резко падать. Организм не выдерживает таких нагрузок и наблюдается снижение иммунитета, что влечет за собой уязвимость для вирусов и бактерий. Плохое настроение, которое длится на протяжении нескольких месяцев, также влияет и на кожу головы и на фолликулы, вызывая процесс выпадения волос и появления перхоти.

Особенно опасно такое заболевание, как хронический стресс, о наличие которого не признается ни одна женщина. Хронический стресс помимо ускорения процесса старения кожи приводит также к появлению седых волос и различным внутренним заболеваниям, в частности, онкологическим.

Итак, вторая причина того, почему сильно выпадают волосы у женщин осенью, является смена настроения, что влияет на психику человека.

Косметический уход

Косметический уход — это не способ сохранения волос, а причина их выпадения преимущественно в осенний период. Почему причина? Связано это с тем, что с наступлением осени женщины стремятся изменить имидж, восстановить объем и блеск волос, предать им силы и жизни, перекрасить их и т. п. И каждая женщина стремится это сделать с применением косметических средств на основе химических составляющих.

Как известна химия негативно воздействует на человека, вызывая различные недомогания. Волосы осенью пребывают в стадии телогена, о чем уже упоминалось выше, плюс к этому плохое настроение и в дополнение химическое влияние на голову, в попытке поднять себе настроение, приводит к не наилучшим последствиям. В частности, с каждым днем женщина наблюдает, а, точнее, насчитывает у себя на расческе все больше выпавших волос и задается вопросом, почему же они стали так выпадать. Ответ очевиден, поэтому без особой необходимости следует оградить себя от походов в косметические салоны, дабы сохранить волосы.

Если и пытаться сохранить цвет, объем, насыщенность и силу шевелюры, то следует воспользоваться народными средствами, которые не содержат химических веществ.

Гормоны

Еще один гормон эстроген, который отвечает за шевелюру на голове. В осенний период заметно начинается снижение этого гормона эстрогена, что и влечет за собой различные недомогания:

  • ломкость волос и их выпадение
  • крошение ногтей
  • ухудшение зубной эмали

Эстроген в женском организме вырабатывается в избыточных количествах преимущественно в летнее время, а с наступлением осени он падает.

Снижение эстрогена и прогестерона наблюдается в женском организме также в период после рождения ребенка. В период беременности эти гормоны, так же как и летом, вырабатываются, а после родов, наоборот, падают. Поэтому у женщин после родов начинаются проблемы с внешним видом.

Можно ли убедится в том, что выпадение волос у женщин связано напрямую с гормональными нарушениями? Для этого имеется два варианта:

  • сдать анализы, что является очень дорогим способом
  • распознать по признакам

Что это за признаки, по которым у женщин сильно лезут волосы, рассмотрим подробнее.

  1. Сбои менструальных циклов
  2. Происходит заметное увеличение массы тела
  3. Начинается рост волос на лице: над губой, груди, подбородке
  4. Шевелюра становится жирной, и возникают проблемы с кожей лица: покраснение, прыщи и т. п.
  5. Выпадение волос происходит ежегодно в один и тот же месяц

Эти признаки свидетельствуют о том, что в организме нарушен состав эстрогена, поэтому так сильно лезут волосы осенью.

Недостаток витаминов

Лето — это период, когда организм насыщается полезными минералами и витаминами. С приходом осени, особенно с октября-ноября, количество приходящих витаминов резко снижается, причем до минимального значения. Для организма — это настоящий стресс, поэтому он не в состоянии снабжать все органы и системы полезными веществами и самые нетребовательные остаются покинутыми. Волосы организм не считает важным органом, поэтому они получают питание только при наличии в организме минеральных веществ.

Вот почему порой женщинам необходимо самостоятельно поддерживать состояние прически, следить за ее объемом и питать полезными веществами не только изнутри, но и снаружи. Чтобы восполнить запас витаминов, необходимо ежедневно съедать как минимум по одному яблоку (самый простой и недорогой фрукт, который не только доступен каждому, но к тому, же его можно найти даже зимой).

Мы рассмотрели основные причины того, почему могут выпадать волосы в осеннее время. Теперь коротко рассмотрим, что же необходимо делать в данной ситуации, чтобы уберечь свою прическу.

Какие действия важны

Что делать, чтобы остановить процесс и нужно ли это? Прежде всего, не следует переживать и нервничать, так как эти факторы только усугубят процесс. Удостоверьтесь, что суточное выпадение не превышает 100 штук. Так вы сможете себя успокоить, а если же число превышает норму в 120 штук, то рекомендуется посетить трихолога.

Чтобы обезопасить выпадение шевелюры осенью, следует об этом побеспокоиться еще в летнее время. Летом ограничьте голову от прямых солнечных лучей, так как ультрафиолет негативно влияет на весь организм человека, особенно при его избытке. Во время загара летом пользуйтесь бальзамами и кремами, чтобы сократить негативное влияние УФ лучей.

Помимо заботы летом, следует также уделить внимание вопросу ускорения роста новых волос. Если шевелюра сильно выпадает и остановить процесс не получается, то позаботьтесь о том, чтобы новая выросла как можно быстрее. Для этого необходимо начать прием витаминов или даже комплексов, дабы осуществить их укрепление.

Важно в рацион внести следующие виды продуктов: рыбу, бобовые культуры, яйца, зелень, морепродукты и фрукты с овощами.

К сведению! Известно, что 1 ст. ложка льняного, орехового, растительного или тыквенного масла дает положительный эффект на рост волос.

Уделите внимание также маскам для головы, которые питают и снабжают всем необходимым ваши волосы. Среди таковых масок известны кефирные, хлебные, горчичные, а также маски из голубой глины, на дрожжах, хне и т. п.

С приходом холодов не пытайтесь показывать свою красоту на улице, так как ее мало кто заметит осенью и зимой. Поэтому обязательно необходимо защищать не только голову от холода, но и свою шевелюру.

Но все, же если вы замечаете, что продолжительность выпадения слишком затянулась и в недоумении что делать, то не нужно прибегать к самолечению, а лучше посвятить свою проблему врачу. Возможно, выпадение волос спровоцировано более серьезными проблемами.

На данном этапе следует заметить, что только наличие правильного ухода не только за волосами, но и за собой, позволит добиться положительных результатов во всем.

Шурин Павел

Женщины прилагают большие усилия, чтобы содержать свои волосы в красоте и здоровье. И если вдруг волосинок начинает выпадать больше, чем обычно, это вызывает сильную тревогу, если не сказать отчаяние. А причин для выпадения всегда достаточно, как внутренних, так и внешних. Что же вызывает конкретно осенний волосопад, стоит ли из-за него волноваться и какие меры принять?

Причины осеннего выпадения волос
Как это ни удивительно звучит, осенний волосопад — это нормально. Казалось бы, за лето организм набрался витаминов и должен дышать силой. Но тут включаются новые механизмы, а волосинки выпадают ещё активнее. Почему?

  1. В преддверии зимы многие процессы в организме замедляются. В частности, на рост волос влияет эстроген, выработка которого в этот период снижается. В итоге волосы растут хуже и держатся в голове хуже.
  2. Летом шевелюра постоянно подвергается палящему солнцу и горячему ветру (ведь никто не носит панамки и шляпки, а стоило бы). В итоге верхний слой волос выгорает, истончается и становится ломким. И увеличивается количество выпадений в районе макушки и лба.
  3. Независимо от времени года, недостаток железа и цинка, а также целой группы витаминов влияют на состояние и жизнеспособность волос.
  4. Ещё важнейшим фактором можно назвать стресс и общее психологическое состояние. А осенью у нас что? Правильно, осенняя депрессия. Конечно, не у всех, но это ещё один минус к здоровью волос.
  5. За счёт похолодания появляются перепады температур в помещении и на улице, что тоже крайне негативно сказывается на локонах.

Не стоит забывать, что ещё одной “большой” причиной выпадения являются различные болезни. Поражение грибком волосистой части головы, заболевание желудочно-кишечного тракта, нарушения работы гормональной системы, онкология. Поэтому, если усиленное выпадение волос длится больше 2-3 месяцев, это, скорее всего, не сезонное состояние. Обратитесь к терапевту и он, после обследования, направит вас к эндокринологу или другому специалисту.

Как остановить волосопад?
В первую очередь нужно понять, что “процесс уже запущен”. То есть луковицы, которые начали сбрасывать волоски, уже не остановить. Поэтому ещё в течение 1-2 недель после того как вы начнёте применять меры, волосы могут всё ещё “лезть по страшному”. Но зато вы усилите луковицы и предупредите новые выпадения. Итак,

● витаминные комплексы для волос с цинком, железом, витамином А, группой В и всем остальным;

● на осеннем столе тыква обязательна;

● также её можно не только есть, но и делать маски для волос;

● носить шапку по погоде;

● шампунь и кондиционер должны быть отдельно, а не в одном флаконе;

● питательные маски 1-2 раза в неделю;

● не расчёсывайте мокрые волосы, волосинки растягиваются и надрываются;

● но и не “дерите” по сухому — сначала прочёсывайте кончики, потом постепенно поднимайтесь до корней (если нужно, используйте средство для более лёгкого расчёсывания);

● и без фанатичности со всякими фенами, утюжками и плойками.

Периодическое усиленное выпадение волос — это нормально. Главное, обращать внимание, насколько оно отличается от обычного и как долго длится. Если вы достаёте волосы буквально пучками или это длится более 2-3 месяцев — идите к трихологу или своему семейному врачу.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl + Enter

Почему выпадают волосы осенью

Фото:

Осень приносит с собой не только золото листвы, дожди и первые заморозки, но и сезонное ослабление иммунитета, ухудшение состояние организма. Многие замечают, что волосы становятся тонкими тусклыми, теряют объем и начинают излишне интенсивно покидать голову.

Причины выпадения волосы осенью

Главная причина осеннего волосопада – резкая смена температурного режима и сокращение светового дня. С наступлением первых холодов мы не всегда утепляемся соответственно погоде, и холод заставляет сужаться сосуды, отвечающие за кровоснабжение волосистой кожи головы. Фолликулы получают меньше питания, рост волос замедляется.

Существует несколько причин выпадения волос в осенний период. С уменьшением длительности светового дня и наступлением постоянной пасмурной и дождливой погоды в нашем организме уменьшается выработка серотонина. Этот гормон, кроме того что отвечает за хорошее настроение, помогает противостоять негативным эмоциям, стрессу и депрессии. Гормоны стресса также сужают сосуды, в том числе и кожи головы. Волосы из-за дефицита питательных веществ могут впадать в телогеновую фазу – жизненные процессы в таком волоске замирают, и через 2-3 месяца он покидает кожу. У женщин сезонное выпадение также может быть связано с резким понижением уровня эстрогена в крови – именно этот гормон делает женские пряди такими длинными и густыми.

Как остановить осеннее выпадение

Нельзя допускать воздействия низких температур на волосы

Что делать, если вы заметили, что осенью сильно выпадают волосы?Шевелюре нужно правильный уход и питание изнутри – и уже через месяц-другой она начнет приходить в норму.

Защищайте волосы от воздействия вредных температур. Кроме обязательного головного убора в холодную погоду, не пересушивайте свои локоны горячим феном и щипцами. Если вы ежедневно делаете укладку, пользуйтесь защитными средствами, а также ни в коем случае не направляйте струю горячего воздуха прямо на корни – кроме того, что таким образом стимулируется излишняя жирность корней, фолликулы страдают от такого перегрева.

Если не носить головной убор в ветреную погоду, может продуть кожу головы. От этой напасти поможет подогретое питательное масло (репейное, оливковое, миндальное), нанесенное на кожу и выдержанное под утеплением минимум полчаса.

По мере загрязнения обязательно мойте голову, особенно ото касается обладателей жирного типа кожи. Кожное сало – отличная питательная среда для микроорганизмов, вызывающих воспаление.

Выпадение волос осенью отлично лечится различными обертываниями, ополаскиваниями, масками. Массажи головы помогут справиться с сезонным выпадением.

Для насыщения прядей изнутри питательными веществами питайтесь сбалансировано и правильно. Осень – не лучшее время для диет. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, тем более что в сезон они в изобилии встречаются на прилавках и насыщены полезными микроэлементами. Принимайте специальные добавки, чтоб восполнить дефицит витаминов и минеральных веществ.

Осенью важно есть больше овощей и фруктов

Сколько длится осеннее выпадение волос?

Осеннее выпадение может прекратиться сразу после устранения негативных факторов, вызвавших волосопад. Если прядям не хватало ухода, то через пару недель после принятия активных мер вы заметите, что на расческе остается гораздо меньше волосков. Дефицит витаминов, минералов, питательных веществ вызывает более длительное выпадение. А после того как вы начнете питаться правильно и принимать витамины, выпадение может продолжаться еще в течение месяца или двух. Восполнение необходимых микроэлементов в организме – процесс не такой быстрый.

Если же вы перенесли серьезные болезни, стрессы, поддались осенней депрессии, волосы могут сильно сыпаться через 3 месяца или даже через полгода. Осенью выпадают волосы-это может быть вызвано тем, что еще летом вы сильно болели или перенесли операцию. В этом случае восстановление шевелюры станет достаточно долгим процессом. Обязательно поддерживайте свое здоровье. Конечно же, уход как укрепляющую меру никто не отменял – правильный уход не только уменьшит впадение, но и сделает пряди мягким и блестящим, придаст визуальный объем.

admin

Поadmin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *